[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 r4 B# X2 }& p
, R" |2 Z7 p- ]$ j2 ^
 公仔箱論壇! _9 i7 ^4 b0 V8 P0 M
$ z4 F, J1 Q3 p6 h. j, W. E6 J材料
7 V8 I8 m: q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克公仔箱論壇1 v( Y7 [. G* J" \, i" l! ]$ W
. z- ~7 ?: n# Z' m1 b$ n0 e調味料tvb now,tvbnow,bttvb, U$ j& |' e5 S' P) j3 q
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量5.39.217.77* e/ V& C: P* |9 u. O _" t$ u
tvb now,tvbnow,bttvb& c ]) d8 d9 v- f
Step 1
* q4 s! }/ h+ z* D" X8 f; s# O5 F! [
7 @& ?( ^' I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
% o' {2 b: J1 R4 @tvb now,tvbnow,bttvb
$ B- r) e, u/ A& D! q公仔箱論壇Step 2
+ b0 ]+ [( T0 l" t
5 G0 P d' X$ ]1 U+ `) p3 e原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
8 z: Z. g W4 f- e# Ktvb now,tvbnow,bttvb9 W# c y0 K( F+ i9 C
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。5.39.217.77, y0 }4 X* O9 b
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 