7 C$ K: R0 b7 p! W- {7 B0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& F9 ]6 M# Y
材料
! ?0 }' D8 f2 `& S7 \沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量tvb now,tvbnow,bttvb* Y: g3 t: Y% f2 M
9 t$ I$ J7 @* w4 F& T4 A5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 x( X2 x, c) K6 w" z
做法8 f6 H: |: [3 _8 Y
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
+ }& c- Z0 Y2 \tvb now,tvbnow,bttvb) t" A- P" U: w& l4 `
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
' A7 _7 A# b2 f5.39.217.77. w- q4 F* g# Y) X, A8 \- {
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
0 m3 _ D9 {4 U9 Y9 ^
2 @0 S$ Y3 k! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
* t" [! j9 u2 f% B: o5.39.217.77
5 R* `, ~0 D; P. b* w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 _ g+ J# o2 C- I2 l
tvb now,tvbnow,bttvb% q- ?, o5 S% [. {; s0 I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, y2 z; \1 ?+ `$ o' v/ U
$ o, b6 k, _! \9 _. m
- p0 H; B L! O" o0 c2 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! F: `% q n( u! `' Q
 |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 