南瓜百合炒鸡柳tvb now,tvbnow,bttvb) w5 i$ ~8 _" y7 K( s4 B8 \3 t
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，5.39.217.77; M9 X% N9 `* S2 L
盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
' R S7 h. `' e$ k: i; m5.39.217.77做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
1 ?/ f1 I# D+ n c 百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；* P8 O/ N. [7 A$ l( s O# c
开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
7 l9 u* w3 m" Z% l$ Z% D5.39.217.77 加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，tvb now,tvbnow,bttvb' U2 o6 [. d: l
以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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