材料:
3 m! n: V8 P" x鸡胸肉2大块
8 @$ n v/ v0 H7 y3 W, [公仔箱論壇俄立冈香料1大匙5.39.217.770 c* P8 N9 ~7 k# _ Y) K$ Y
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b6 f1 _: t" Z5 {% |
橄榄油1大匙) C) V6 |( m) N% U
黑胡椒少许
* _1 _3 L4 m6 r I/ D5.39.217.77盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 H& R. ~+ @: N
全麦土司3片
7 y$ `" v% P- c2 I6 ]6 Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
6 x$ k" p! v5 n1 I0 C4 s8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片公仔箱論壇# E* r4 r/ A$ Z! }3 T! l
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb+ r( t& {9 A _% v
起司片1片
. P/ z6 i& z- D
" Y( l" h- L# E8 }公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb! A9 w. g! p" Z2 I/ I7 D
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
' H# q- b+ \* \+ X5.39.217.772.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5.39.217.77* D8 `0 p1 R+ V, n9 z1 F( P! u
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.776 B; }8 g6 u8 Y
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
4 p& g/ y7 Z' [! O7 ~' Q7 n公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 