材料:
/ o, p; | M) B8 ^) Ktvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块' t8 }7 [$ o# H4 i" W% l
俄立冈香料1大匙
4 x2 X9 I5 [9 ?; Z$ K: {. R公仔箱論壇蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' q; t7 h0 o
橄榄油1大匙
1 M, o7 d0 w5 r( M: P黑胡椒少许9 ^- c6 H* N7 r
盐少许
, G1 @! D7 z5 R+ B全麦土司3片
) _. c' N7 o- u& i美乃滋少许公仔箱論壇3 U; O* A0 p( j' B2 w
美生菜1片6 y. {# S: n8 K2 @
蕃茄片3片5.39.217.77% ]; Q7 X% d% U
起司片1片
. l4 @* D7 T8 K& w: E5 v1 R1 E: [, i+ d, q- }
做法:
- ~9 a5 q' }/ ~, Y k- Q公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
/ T9 b& P- B' F+ f! s2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
3 W3 \, `& I. O% a. C. B/ L& h1 M$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
5 \5 c- @; F# Btvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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