材料:9 F- ?; D W, x+ [
鸡胸肉2大块
# F( q- w3 m) Z: i P7 r) H' H5.39.217.77俄立冈香料1大匙
0 c" O' ?6 R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. M$ P% ^8 L
橄榄油1大匙5.39.217.77/ o* |. |. Z4 b, n5 f M
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb% c( `& {1 X7 B0 t6 V" ~$ E
盐少许
& U# t( H2 Z* xtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb# M' l7 t8 C1 A, G9 V
美乃滋少许
; _$ D4 w6 c5 R5 O Z6 p公仔箱論壇美生菜1片
K: `% b# H3 J3 v) w8 z. P蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 W& H8 U2 U# G5 `/ }
起司片1片
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做法:
' a; N6 ?9 G8 Y. V: w1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^0 c- x& L E s5 `
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
6 `8 M+ d/ ]! M3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.776 ]9 s# x$ i' t- X( C7 b- e& E
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。& q! k7 u; A: E$ g
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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