看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.77; i( s8 [) \$ B( J
溫水泡腳好處多
: x# P8 z2 s/ y9 V公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
' ?! T! c7 x) N, V因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
4 M7 W% q6 h8 x8 t' U8 }3 z% }; L
( R* @! {+ Y" n" K- X1 _, btvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 . s3 F7 w9 d) u5 }' h! J, l+ |
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ' |9 a8 S! X" m0 R$ N
6 A! t: K3 f6 z" K ^3 X首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
2 I+ O: g; Q$ L5 J/ H公仔箱論壇●鹽泡： 公仔箱論壇8 `' L0 P0 b3 F% N$ V% P
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 + m. U" Z1 o {% j/ {
●薑泡：
3 Y* k4 W2 [, g N; E* B$ U公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 + U. r% ~1 H7 b
●酒泡： 3 T. z2 q& |. j6 e/ G- t& t7 ^
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 A6 k1 ]9 b& J- d9 c
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ @7 K! E6 U6 e& _
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 3 v1 v* U. n7 f# }
●醋泡：
5 K% X# j7 T/ n8 w% c2 u- P# a溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
& S4 @- B- o& B' Q/ S ]. d7 H; J1 D公仔箱論壇 9 M1 c/ c1 g. b" Z7 _
公仔箱論壇) W/ f( c1 v* l L# N& m7 u3 x
1 d# L( w7 I( F# r0 S
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* l5 A$ B" a$ a9 m# S9 J8 y: S
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 l, E! K2 p- s) [+ [! X, I
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
$ A! x' i1 S$ b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb* _/ P( n, K# ?% B# Y. \0 w
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。, w- {1 j% p6 @, c: @ p
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 J8 }- r$ \/ o* O5 h5 j2 m
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇1 w. K b! N. H+ l1 q- |/ v y
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
. t$ X$ _& n) a! X公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
& x1 F# H; e1 h7 T$ i5.39.217.77==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
| 
發表於 2007-5-31 03:49 PM
| 
