看電視時，同時做溫水泡腳# f% h, ^& D, _# F4 q+ d( g4 x0 Z
溫水泡腳好處多
/ J) v% k& ~$ f7 H' mtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
* j6 G! O( M6 wtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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1 c+ T" s: |% l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
i: M6 L: t7 N4 G# u以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
3 z) k' y) T( |, [ |' q2 j5.39.217.77●鹽泡： 公仔箱論壇+ [* R, ^# p: q( b) l+ z/ t: Q
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
% _( s6 v. k8 S$ [) I2 D% Q●薑泡：
2 s6 p! V1 f8 [溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' E( ]/ C8 B/ V7 }, P! Q0 F0 n公仔箱論壇●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb" U, M: f" ]% O9 [) D& R
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇4 e, I3 Z5 l$ d% |0 _
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb4 E F5 g9 V9 B5 P* g
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 s/ o: z7 U1 V! W8 v
●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 \( w* }8 a! { y
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 . }1 u5 M, X' t( E; b8 F0 r4 D
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇# h$ [) \0 l, h* H7 N# _
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 $ W" i5 e( N% b2 m0 ?2 V3 f
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
& ]: q2 [1 n1 S, ^8 \) Y) `5.39.217.77==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 ' U$ d' g) N1 n/ x! N6 }
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。0 k( Z$ v: U p4 x! B
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c- J0 M. D9 e) h
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
: J- G$ t6 c, Z" J# E* utvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。 ( q3 [& h' n0 g; M5 k
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇9 {! x5 M, C; q# d8 [/ d4 Q
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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