看電視時，同時做溫水泡腳
, k5 ?( |5 d" t J7 J) R DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 公仔箱論壇. t J U8 m! f% o2 [$ W& m
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- O0 g) q* T0 R
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb" N' c0 O1 Y* c0 [
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇* |! a' w; E5 q7 u
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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, S6 o8 q' }& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 {* i7 R4 X: ]: x
●鹽泡： 5.39.217.77, t7 {, X/ b& d( V
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4 y7 a3 |2 o# V●薑泡：
0 s7 r1 z7 r- {5 r; z溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 % a! i; C& u' N& x' _* k( S
●酒泡： # N2 u+ `( z8 U/ f' n
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 : B% T* k# l2 W' p: {
●檸檬泡：
, F' T0 C, g" K9 Q8 ]7 k' T溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
4 D# ?; V$ g0 _. x+ C5.39.217.77●醋泡：
. W0 r0 s. ^2 v1 R: F, }* Ptvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
: B: r( K) p* x* C2 [ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 J1 C. \' t# a" j●另外，浸泡時，要注意下列幾點： ' b* s+ S/ c5 g9 |; q" y0 d
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 : V: }+ g0 k# f% U9 M6 s
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇: } M. W* w0 d8 q+ x, p
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 n2 w) T3 g- g; T. g==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
" T# k2 X& u- \8 k公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- Z& j6 A( f9 c7 u" c2 Z; [公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
: C. B r* k6 I+ {, m! j$ d1 u5.39.217.77==> 若無不適，再增加浸泡時間。
* W/ t! @* X% O) W- h y5.39.217.77==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb- ~$ Q, B+ j7 V" X) C* A7 I3 H( B- G
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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