看電視時，同時做溫水泡腳
3 a) z: `2 X1 N) @$ |* n% c溫水泡腳好處多
2 W/ `& v$ J5 y( ttvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.777 K( L- Q: N( d t" y, \$ O- W
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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/ Q& i+ j: K- D, }+ p) r0 ftvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.77' f$ t7 q6 h9 r5 _4 A9 G
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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y M4 [9 ?5 d4 d3 Q/ n- d首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
2 G0 b. |) S; i3 h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡： , L- ?4 ~& U1 H% F0 \" Q; ~
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
/ h' R. S+ b9 h& `5.39.217.77●薑泡： 1 t3 W4 v6 j1 Q% U
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
3 Q( G5 ]: Y( t8 Q/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：
' Z9 c* B* ~8 t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
7 k( A) ~7 r, B2 F6 \% x●檸檬泡： 公仔箱論壇& b* c5 p& ]; b: L5 ], X+ _; o
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
* ]9 |# L+ l7 a: E3 |4 ytvb now,tvbnow,bttvb●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) s' h5 q! ]) a
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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) B. d4 V6 n1 _4 o$ B8 Z8 o- t$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77# y+ W6 V! B8 Q7 W1 x- v& K
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： ; g v3 q: d3 R3 ~/ |
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
$ n, v6 c Q" o公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
- {. p7 ~% p2 l$ y0 S5.39.217.77==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 k6 s/ D3 K* |% B" a* a: R) Z/ Z K公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
. n1 X/ n% e2 _! Z! J8 J) Q! Qtvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
x y% C3 |8 |( ctvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
8 Z. q0 U: ]( i7 k- ?==> 若無不適，再增加浸泡時間。
/ } t1 b5 P6 h2 l/ I l. [0 t* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
) x" R9 h' L3 v% d2 W2 o==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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