看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇1 h, _( Q, _* M
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇% U3 F5 s) a9 S
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
/ p" M( W0 \- x7 D E* H0 z# F& y因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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" `" k1 z# K. h( X- u, v+ Z2 K現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.77. U6 ~4 E6 u' ~, u- G' ^) f% g
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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4 k* e% w/ @$ J& U5.39.217.77首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 公仔箱論壇9 r3 m+ o% F9 ^& B' _9 l
●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H$ S4 b4 @1 x& C0 v
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( w$ i0 Z4 j( p4 r
●薑泡： 4 [/ d. W/ P6 d" w
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
+ }3 ?2 _* k$ ctvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
" ]4 j' T& H2 ~0 Q3 N5.39.217.77溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
/ |! T' L* t/ t0 ~$ Y" o●檸檬泡： + J- @! J& K( ^9 i
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
/ h; K- Z) C8 n& P# O6 n5.39.217.77●醋泡：
9 K9 ~, A8 \: t% o溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
: K) l) |' P0 K D( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t m; @9 l( f& Q, W q4 W
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- u0 u4 _: I: b% O7 @) f- [9 o●另外，浸泡時，要注意下列幾點： - K- y$ e7 L+ m$ u0 W
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
/ p; p- M9 X9 c KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.77/ r. C: a9 }6 m7 }
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇$ u; g* O) h# K) T; e/ p9 d6 r
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 b8 u7 W2 F8 H$ V
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 : s; ?1 [% I. U
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，. M( T; u$ f# g& o$ N
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇+ D( O2 `2 _: T& q9 l1 H7 H% W
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
6 ^ R( U1 G: M! o! x- w5 _tvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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