看電視時，同時做溫水泡腳- R* Q" Y/ c& o+ j: q
溫水泡腳好處多
, i6 J. g9 f! a- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ; ]0 }. J* P1 a/ M( U/ C4 V9 m
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
! |2 X. p0 {, \6 ?5.39.217.77以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇, L u7 Q- K% J0 y$ U
7 o: h1 y4 I5 t% }3 ]- P首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 n" g1 u0 W+ X4 Q- x
●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* A& b5 D- }
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- o7 w9 ^; B' d S$ \* e9 Y●薑泡：
6 C L4 p, Z2 ], D! p溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
9 ]2 N6 j8 D+ y. C6 P6 ~! ntvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
. [. I- q/ S; }1 e: X0 G溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m |$ h' U- b
●檸檬泡：
) R7 E. M( X' g( K+ Q S5.39.217.77溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 + ^( l K7 ~# T+ @8 h0 V, U5 A
●醋泡：
- B4 {- d* |' l- n9 e# a溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： " b- m0 k4 h+ n8 B
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 % e' S# E9 f* |5 }, D4 s
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
$ s2 y v* t# Wtvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 q- a' I- f( u* b& w
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
/ I G* y0 M/ v5.39.217.77==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z' w) Z+ A% S2 C5 [% z) G
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
q# v6 r( x4 Q, V==> 若無不適，再增加浸泡時間。
9 T3 `4 d7 M" W) z$ C! f==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
: m' \8 Y3 A J0 S1 T7 O& L- a CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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