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材料- K: x) Y3 f( ~, z H/ d. Q
海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量
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做法公仔箱論壇9 ~" X: j* b# U
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。
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& M3 ~5 ^9 f, |; {) h$ K2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 A& V( K, H+ W( \& P
" a7 J' w* M" X9 I+ Y" V' i5 @tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。
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* K8 ?3 O. X' x( J! I( J4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。 |
發表於 2010-5-5 06:57 AM
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發表於 2010-5-5 08:01 AM
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