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4 S$ b2 M5 @. H! s, w6 j5.39.217.77材料
0 b6 W8 z; P7 ^9 G三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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: W5 ` T8 B5 H( e* o4 d5.39.217.77公仔箱論壇0 z- b1 ^: H! o( \/ C
做法
6 G" x! z; `7 |( r3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。7 F+ I3 P4 s7 g* S& Q) t* D( M
, b9 C8 Z3 r7 L) O* ptvb now,tvbnow,bttvb2.將菠蘿片一開八。
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。5.39.217.77" a8 @ i' x8 n* O8 @5 r8 c% K
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。5.39.217.77 \/ W4 i! {7 M m6 q
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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