 5.39.217.77& G0 f, F) F8 M
公仔箱論壇7 M1 ?! M- j) H' u( s; I+ h! T3 P
材料tvb now,tvbnow,bttvb6 X0 R, k% m' Y! l, X
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
0 G$ c0 }: J1 ltvb now,tvbnow,bttvb# c1 A" a6 a9 b0 \
" j& |% r% }- a2 ]1 N* |# _
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% {9 j) R7 ^: U
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
8 z: k9 P7 m, H6 y; J t @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p1 ?$ Q1 v; Z公仔箱論壇2.將菠蘿片一開八。5.39.217.77% E, B; Q: w' s! v' U) }- b- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( F9 ]0 }) c/ S7 _
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
" v2 t, f& T; k: |8 `: i& D# W4 @tvb now,tvbnow,bttvb
# g& e; j; A7 C; \$ z( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
1 A$ c- K, c7 _tvb now,tvbnow,bttvb5 |) ?- p9 m2 s# x
 tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 p6 G, E4 j, j/ p9 S3 {
tvb now,tvbnow,bttvb0 S3 J- N- b9 R0 h2 L# K
 + @, q; T9 a: F; l, J
5.39.217.77( h' k- F% T8 d) z, b# q2 ]* M
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|