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; A# m. D* `0 J) O. Z公仔箱論壇材料
3 u& L6 @0 N) I5 S5.39.217.77紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙3 J) Z/ N- ]1 O6 k2 Y. M" x% W( R
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調味料6 Z$ q/ `3 U7 D; K: ^7 X _
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
& g7 i! J7 B# K( u. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m9 B* A; ?$ P/ z5 D- b7 N
醃料
, I& p9 B5 _; T0 ?2 Mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb! X& ?0 `7 Z" i" L8 P! ^& x5 u
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- K& H$ r5 Y6 h. ?
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; h% |. [/ Q& k5 {2 o8 p! ?3 n4 n
0 z. _1 m+ Y' R# i) d* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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* j2 L1 s I* q) h) L6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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