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$ G* t6 C4 z2 E( K! i材料
& X' Y0 ]& e% K. e! z5.39.217.77紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇( d5 i) e$ M7 Q4 j
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調味料公仔箱論壇+ I4 \% m1 \& O/ P/ n9 x Q, Y
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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. h$ I9 ^" e* @6 m. B公仔箱論壇醃料5.39.217.77! V9 ^; s3 C- q% k# g8 G3 x9 ^4 {
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙) Y. R; V9 X) `8 f/ W
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: i& o/ J) U- L% P* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 x8 }& M/ S7 L' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。% A5 s; b$ T" s
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。 K: J, j4 x& O- ]4 b. H
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb# i) Q+ n8 }7 |4 |* T" M; X& E3 Y& X
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.77* j# I2 ], g0 \% B/ o* V
8 l3 V6 g" ~: I- K8 ktvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。/ M: J" ~6 I2 l! ]* r7 `: Z5 ]$ ]
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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