 公仔箱論壇3 ~: Q8 `; N |5 K
6 O% O/ r v7 g6 G0 W5.39.217.77材料
& j7 G6 g, q3 P/ o% G5.39.217.77紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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$ o: w0 {1 M: ^- F+ @5.39.217.77調味料
: V# z4 c. i+ t( q5 otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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7 [2 {7 k4 e' L* Q5 L* q% S4 O, z公仔箱論壇醃料
0 L8 l7 K6 A j( `5.39.217.77黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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w) j; Y6 q" I/ g公仔箱論壇做法2 u7 l X: M% `# ~2 J0 ^
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) |7 A( \( `
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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8 n- h4 M. a$ K& U* a1 S: {4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。- i1 L; U( ?1 x1 A" h
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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