7 H, l3 Z Q4 r7 O8 ~. N: k Otvb now,tvbnow,bttvb 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal 5.39.217.77: I; F0 K& ]4 g4 h( N2 S! L
5.39.217.77" E# P2 N: F; ]
/ K0 C' v- L/ D/ g F- }) t' y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! j& e \! L5 H
主材料0 Q) V. E6 q! f) m" P6 z
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
: M5 A4 y Y d! k 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
/ E0 G5 f3 a' L 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量# a1 H, r2 V+ C m7 {
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個
. v) r. G9 h7 Q. qtvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g公仔箱論壇2 p: a2 W9 _/ @+ W9 L
副材料2 \7 f: ^( V& |! ~# g
調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙: y0 l9 q% t3 |0 C; `* `! x! `
醋1大匙,砂糖1/2大匙: R7 ]4 J4 X# g" C. j8 N
料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2tvb now,tvbnow,bttvb; l; Z% C5 Y2 t5 F9 U8 L2 X
芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 k. R" `* S3 x/ Z4 L
, E! {% }7 h2 k1 I- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i1 Q$ s/ O6 N! w w. Ctvb now,tvbnow,bttvb 01.準備蔬菜
, h" @6 F k# k a/ u 將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
8 J8 K+ J7 c, z& P# D* jtvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥,芝麻葉都切成細絲
' ~, `6 R+ P/ O, f 放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分) u0 U4 x, x! b Z* ?$ ]7 N) o
: w9 c. U! a* Q7 C; s/ q! L
1 T, F& Y! o6 {+ [7 z2 J: Mtvb now,tvbnow,bttvb 02.餃子餡
/ \/ _! Q( }% |0 t, l, Ltvb now,tvbnow,bttvb 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
# h* N+ t$ _( r5 a7 k 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油: _ {# q6 b) y" m
糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
4 D. F* m! U# m0 P( ]4 q公仔箱論壇 放在餃子皮裡,然後對折tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ D# `3 I8 u0 ?# b
公仔箱論壇5 `2 ]; g9 S. v9 ~' B4 {; P
4 ]+ {3 l3 p$ I0 d1 | 03.調味料" T6 y% ]" V0 G
把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @' I) [& N% w9 D7 L! t) l
蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
/ n$ P# s" u( n4 } - |3 W$ y; h1 v t
( l9 _; K& Q4 h1 M* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04.煎餃子tvb now,tvbnow,bttvb! P! n# H7 j& j3 Y( q
在平底鍋裡倒入油將02放入5.39.217.77" ^3 e+ H- D) x, y, [( d" Y" a" I
兩面煎得焦黃
4 i$ x5 z- \6 n* E2 Itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" Y. t/ I) D. |$ M4 I. {" M ~
! r" T9 [ U5 N k, f5.39.217.77 05.完成
. E' `, b" v |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在碟子裡放入餃子和蔬菜
; j& C4 n) ?: J- S5.39.217.77 淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
| 