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[美食介紹] 猪肝+菠菜

  猪肝+菠菜
; {8 k7 t# i6 J4 [$ T/ @2 Y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb  作用:防治贫血。
# f# d' E' J, @3 s- N4 g5.39.217.77  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成
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