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咖啡愛奶茶

星級武將

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發表於 2010-4-29 11:09 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 鱼＋豆腐


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鱼＋豆腐, Z' t& ?7 K& C* v" Y
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
+ G" M5 E' a% |0 l, a( N7 M* i　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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