! x, N; j8 C& p( J0 e9 _5.39.217.77【材 料】
9 ?" V# P" t$ E) `* N# C山藥 5～6公分厚 . J9 t( W1 h5 d( O$ X9 Z/ f$ l
地瓜 1/2顆
/ B7 d6 j( p1 k0 @tvb now,tvbnow,bttvb蘋果 1/2顆 公仔箱論壇) S# H1 T6 f2 S+ M5 C9 r) X
溫水 120㏄
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【做 法】 公仔箱論壇 \! e) d; i; i6 L6 \
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。% r& {7 f6 |$ R& [, N
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。5.39.217.773 ~7 l O' X! y ~% U* s# n
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3.將所有材料放入果汁機中。7 g6 J9 u( O+ Y
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。! a1 }7 f0 E$ ?1 `/ Z3 N
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, e$ u( s, i
功能：強健身體、紓緩壓力 公仔箱論壇$ V1 b; j4 f& v9 Y" x" Q/ l! g( A
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
4 P$ D- A- ]3 O8 r0 J( w* r# C* m9 G5.39.217.77在「神農本草經」的分類為『上品』喔！5.39.217.77- G9 q7 X4 K# H8 v( E* S
適合族群
' c$ D" Y3 R3 K9 |- F) T$ _tvb now,tvbnow,bttvb這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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