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@- ]! K, o9 v日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉公仔箱論壇9 t1 u5 Q' L1 n1 l }' ]
z1 P) A/ t8 s+ g' l. V公仔箱論壇醃料6 \, Y" L5 _% J8 W
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙$ r$ o6 E5 a2 i- f, b [
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1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。5.39.217.77+ [2 [8 q. K+ C6 o
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ t4 J0 B; g; m+ ]
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h. X1 ?3 R( j# N) \% u4 s5 x
e+ Y! l* @$ [+ ` S5 F# H公仔箱論壇4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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