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8 ~) _; @0 @0 M( v2 _0 b2 X4 ]材料
2 L% e- }5 S1 u7 J* d6 H! ~9 e公仔箱論壇日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉' h- m& v' x3 v# u
公仔箱論壇5 y/ ^& Y& k! W& B
醃料
7 E: A2 J) }$ N9 v/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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! }( N5 Q; r# ], d) ^做法tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 b- l B4 f6 S
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p8 k. i( W# d2 a! K$ I) \
+ n' u+ b, L: t! b7 P. [; S5 H& \tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。: b+ m) H+ k1 g+ k$ L) d: D
2 ~8 f! A! h) a' {, B5 y3 M" Gtvb now,tvbnow,bttvb4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# S6 N- d$ ^. }. A4 S
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1 X% p" \$ a) [) z$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
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