“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
% r/ j/ v1 b) D# V# ]4 g1 h. y5.39.217.77麼﹐急於填
9 ] p! a+ l4 ?6 S公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
' l4 K" U" R. {6 i公仔箱論壇康埋下隱患。; D9 B5 l+ X3 y
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一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: X+ i. x1 S) r# P7 J- ~/ e
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
" i+ z- `% @7 n; ^( t$ i r公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。$ m9 M# b; G9 B' K8 |
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二﹑酸奶
5 u1 N" Q7 G- X8 z空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
2 b5 d2 Z1 h% p5 M. q! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb z# E( W) o; L; K( n* q
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
% f; d9 @/ E& O0 q& Q3 B身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而# `/ G U7 ]/ _
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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( Q7 t' |' W5 G2 N5 }& y. V四﹑茶
% j2 d! l7 w* H w# d8 y+ b6 ^+ o, Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
- n& [+ U8 q6 Y' {9 K2 f5.39.217.77頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5.39.217.775 C+ W" x6 C1 j7 |4 H a, M" d
) @) @$ l1 y% [1 w五﹑糖5.39.217.779 ~+ U3 ~- N; g
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰5.39.217.778 D( @3 J6 \7 s
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
; q; y. N; e# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N& b; k- @6 T! s& [
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六﹑柿子﹑西紅柿# \& N9 c$ W) ~; G$ ?
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.771 |/ s) B d% e, Q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇8 t% @0 Q W: i4 ?+ t
" ]) |, y# I" O7 n0 X公仔箱論壇七﹑香蕉公仔箱論壇& A! `, |4 P( l1 _) L- @% i
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人2 e' l. Q8 o: s" `8 d/ m* L
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。1 x9 f" I3 h4 f+ A! `5 o: l
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八﹑山楂﹑桔子
& ^! ]0 x/ i" K1 n含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' h+ X% \3 T8 l
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb* \+ [* p1 w5 }* y$ {
2 D! u& J3 H2 e" ^. S九﹑大蒜" B' L9 O" [& p9 l# T I, U
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈5.39.217.77; Z, Y) y+ Y6 v8 W4 m' m$ t) z
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。5.39.217.77/ r4 v, \+ i# p1 y! h
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十﹑白薯
) [: q* Z, x. B: R! i公仔箱論壇白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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7 e# k$ s- K+ M/ a/ W4 d十一﹑冷飲5.39.217.77- P4 V$ e$ P3 J% |1 c X N
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
, z& R- y# g' A) e5.39.217.77脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
