“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.77+ O1 h$ _+ [! z3 J* O# Q3 n }
麼﹐急於填公仔箱論壇. \: D+ S) P7 t
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
7 z$ v- h5 I2 _( t6 c5 v康埋下隱患。
$ n- |! }7 E' a t% T; g, [! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s* H+ L) [: V' C5.39.217.77一﹑牛奶﹑豆漿5.39.217.77# V7 k+ o& R* ^! o; [/ x8 h) R
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
5 F' b8 t! A" w熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
! Q+ o/ v3 M$ s0 y4 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 j& n7 E( Y1 h% s
二﹑酸奶
4 ]% w8 Q0 n/ W- w$ l0 Btvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
) r+ u" S( f1 q$ k. `: ttvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
; l2 X8 q3 e1 d M8 s CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; H4 n% [. A- C
三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb& p8 n' e) N" s# }
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
+ ?4 n$ W) x4 J& Y身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
7 e, h7 a2 \' C, d# x" I& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。3 I0 F8 @5 _( e" C4 T
公仔箱論壇; @6 k) S0 J% W8 n
四﹑茶
- T3 ^7 J1 x, E! y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
& {" a4 l8 o- d8 Q' D* s頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
) U9 m% s2 ]4 c# H% w4 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 J* n& ?) ~2 q* h五﹑糖
8 |! j8 B3 f1 A5 _& j7 O糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰5.39.217.77: e7 F8 ~/ v4 O: s, I
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
. Q& [, [# ]. A- ]5 l性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
3 I m1 q8 h7 t. K% W" b7 G5.39.217.77: m0 z' b& L) F, B( b
六﹑柿子﹑西紅柿
+ g, W6 H I( |公仔箱論壇含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
, d6 _, k( i j3 Z- o; e的凝膠塊﹐易形成胃結石。
4 \1 K" w4 h- }/ A$ A. M% D7 u5.39.217.773 e" r; ^% T c. a. `0 k
七﹑香蕉
^. M) l; ?( F0 q6 T5 V5.39.217.77香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇+ i! T! X* U2 C. J: E
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
+ j2 }$ f. `/ v: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; z2 o. e" b3 S: b
八﹑山楂﹑桔子 X" E% Q! q+ k" S& u
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛) U- Y+ B! d# G: y9 g, J9 v. o
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
. d8 z6 R8 l' P; |, O公仔箱論壇8 }3 M4 F& u& F
九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) V0 X1 a) \+ q. O
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
1 d8 }+ a% E! i* J% d公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。5.39.217.776 H k H7 c3 C) N
公仔箱論壇# P8 m- D; }7 f' l+ b B( C
十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: L" I5 ?( D' l+ ]8 T& l
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
. h1 n% L+ Y0 z* G1 U* y7 etvb now,tvbnow,bttvb感。
6 z9 `7 h/ ]& U. l& G- Y: _% |6 E公仔箱論壇
* @" Y% p, M) s5 c5 I1 xtvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲
7 Y- n d6 ]& E+ n空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
p4 H- w. v. v2 c# k脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 
發表於 2007-5-29 06:19 AM
| 
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
