材料(4人份) 5.39.217.771 T+ o3 Y6 I' j* ~
縐紗餅(8張份)
9 h" H f; Y! q3 qtvb now,tvbnow,bttvb麵粉75g
) f+ h7 P2 d9 B' c" Z3 s7 }鮮奶1小盒
3 e+ m! _. f+ K b8 f5 f4 O/ |公仔箱論壇乳清蛋白30g 公仔箱論壇) H: k, ~( ]- `4 U+ K
咖哩粉1/2t 5.39.217.772 w S* k* {1 X1 I' z1 x
發粉1t
; ?3 c2 n0 |. k o: A) {公仔箱論壇沙拉油1T / v' c4 z7 s4 t! z" [3 T
鹽、胡椒適量 公仔箱論壇8 ?6 q: @5 Z T; d! r& G$ k3 x
餡的材料
4 K7 u, G6 }) _) N! N% U公仔箱論壇素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
$ e- I( |9 I0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [' e2 s' A7 O2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P% Z! z2 k' w' ?) p$ |2 i- ?6 m
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
0 G9 f, C/ O# N/ A/ l5 ?& I8 X加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ e) [* A# K$ M5 ` I0 O3 @& w+ h
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 公仔箱論壇$ s A$ \2 B8 V/ y
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
0 C% E) I' m [* M% t5.39.217.77且可撕離鍋面時，即翻面。
: o0 Q" J& X8 s6 ~, y% d% V5.39.217.773. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 : q* w4 e9 v8 e% f! M: X- M
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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