你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？0 F7 h: Y6 A. J, {$ D$ y
小 心 喔！
: P7 L5 {' v$ [0 E- X5.39.217.77
- Y& Z5 C7 q3 M; H/ C5 T: k7 c# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 |8 {! f3 w: Y/ }, a% S+ ^8 p
6 W) Y8 s0 W0 Q' O7 |
( G0 [5 T) E; H+ q( j, R5.39.217.77《熬夜會使體質變酸》
# E' g6 R# z. x% Y公仔箱論壇5.39.217.77 H3 m$ B8 y8 z) R
2 L( \- e& R1 L
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。公仔箱論壇" L0 p$ K6 P9 }6 q- f! ?0 s
8 a1 i" m' h. m y3 J1 J' n" X5.39.217.77
) P/ K$ @& G$ C( i2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《吃宵夜的人，體質容易變酸》1 X: \: H8 ?6 B% I( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 m' e- C4 V% J, @
0 F! E6 D( l, y/ U' `5 D3 S9 w時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
% U( g2 i) A% m- g5 E7 ~) e# I公仔箱論壇* O& |( O2 x; V4 H/ T/ |
4 I1 M4 k7 Q4 P* M* }" A《早起的人身體好》. }) E( `! q1 C" p0 _) |: G
公仔箱論壇/ c$ Y; v# E' E, ~& o, Y" X
3 P" C5 ]8 V5 r7 G. Ctvb now,tvbnow,bttvb人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
2 Y. S: A1 P+ g8 X5 c- t |7 Y9 q& _* n7 S2 z8 S1 `
3 r6 Y5 o& r7 B- V3 f公仔箱論壇《不吃早餐的人，體質會變酸》
9 u/ ~, W0 _. g# U+ I: y
8 ]8 m) L& B# D7 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% ?+ \3 n1 h! \. j4 }# ]
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
Q4 c, u7 E O8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h' C9 ^$ G+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G5 v4 R, @; s7 M. p5.39.217.77《精緻食物加速胃腸老化》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P3 W6 i! q3 D4 e! P
: n. P: r) A8 i5.39.217.77
1 [: Z# |- X/ P( X" p9 J# L少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
7 K0 j% e- _2 |6 b% E
# Y$ |7 m- G4 M) J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: V5 t* P7 @ Z
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|