. t6 \- K( Y8 X! K2 G5 Z7 `4 ftvb now,tvbnow,bttvb 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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! V9 D+ W/ o) t公仔箱論壇 製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p' ?, S& N2 N) L3 T2 t
& F) c- n, |4 Q8 C) u+ k) Y 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒9 w3 Y, E: M( }- \
& _4 A+ s( \: ~5.39.217.77 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~+ y' q7 _( T! A: w; F
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃5.39.217.779 p. J; U9 B" T& J* r$ }
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3/ 蕃 茄 切 粒
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2 x) ^2 T' F. Z3 y- q7 X+ c0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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: r7 D7 ^/ M- c* l* M6 E: ?2 D# ~7 c" s 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
7 Y8 _1 B1 {: }* o ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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