【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" B' G! D; ^; K% A1 J
北非小米 100公克
, _7 F. S" m3 F& ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb- L3 a1 R+ X- _+ B+ b+ X
紅甜椒 10公克 公仔箱論壇! o+ k. U$ q. ^! D+ Z9 M' c+ M
小黃瓜 20公克
! J$ F" @; y% D+ N/ q% E/ C西洋芹 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 n5 ?8 o- y* N0 K
橄欖油 1大匙
# X M7 Z& z- i, k公仔箱論壇公仔箱論壇9 U6 G4 i9 ]' U7 \! E% c
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8 K( c8 ~5 H" f* m$ J4 _【調 味 料】
7 p" @; K# w, z* {* Z% a; _公仔箱論壇蔬菜高湯 1000㏄ 9 V" ?) }3 M1 w: N! ~" a
迷迭香 1/4小匙
$ V8 f" v: w" m( }7 u- D8 }. p海鹽 適量
! j( F; y- k9 s胡椒粉 適量
. V* \+ {& O$ M0 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c, h- _! k8 n
2 N0 a* }) F! p1 f6 g7 C) ?" n; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q7 e; C+ X, O$ H) r公仔箱論壇【做 法】
1 s- W; B. G7 |, X, e1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb% F& E8 r5 A3 _* | w) Q; L1 b+ M2 \
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( ]% b. { h( y( ~
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
8 n' u' T. y+ u4 h公仔箱論壇 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
% W& x0 N/ I+ K* m. Ztvb now,tvbnow,bttvb 改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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