【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- t1 R4 ?) t3 P8 T. f
紅甜椒 25公克 9 Z6 _6 \' f5 `4 a. R- D! o* n
黃甜椒 25公克
: Q* i6 x& y- g4 Q洋蔥 50公克 公仔箱論壇2 U: V1 h' m5 h) a8 M& B1 X
馬鈴薯 100公克
) q8 a4 o- j) _, U# K公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' {/ k2 L5 i6 M
小型鮮香菇 30公克
' k) H' r ^( I3 j5 G8 `$ z/ e1 z7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 6支
# p& n9 a$ j1 r4 `' u& j2 Ltvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克 5.39.217.77% k3 ~- l, `8 N- m6 }) y
橄欖油 1大匙 公仔箱論壇' o1 T4 E0 @# X- m% G5 F9 d
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3 Q7 m7 m3 I* U/ C+ s3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb) Z: O4 _6 w' W' n& B
水 2000㏄ 公仔箱論壇2 _, D/ R/ f |/ ~9 t
動物性鮮奶油 200公克 4 M3 d1 k8 |0 c0 T4 L! `9 i
起司粉 2大匙 ; @! I, c1 s7 y, m% F
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' B# x5 F1 ]) q) ]. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X3 N3 X' y, T2 V- G9 K5.39.217.77【做 法】
) Y6 r% N- L9 n& l6 k, F1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；5.39.217.77# [7 O. ?+ t5 }7 ~
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
! U' J- Q- Q4 E* _! `3 l$ K5.39.217.77 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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