【材 料】 * v" S6 h8 z# X0 S/ L
紅甜椒 25公克
* x m1 D& ?. L9 v, z黃甜椒 25公克
1 L/ X" U: o3 s9 }3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
& `2 y' i3 b6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克
3 H+ V! ^9 z8 `0 ?, e1 T1 ~5.39.217.77紅蘿蔔 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ H3 T) s5 j; i. ^# r% F
小型鮮香菇 30公克
/ ?, F) q6 P4 [7 {7 I/ [tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 6支 5.39.217.77/ X# Y8 c/ t+ s) u
西洋芹 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb L' F, d/ I/ U; s2 s
橄欖油 1大匙
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+ m# V; N) U0 S( C. K+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o+ W5 ?1 p% o, m$ G F( a5 f【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- h, g/ a) P5 U) d2 J3 }" X
水 2000㏄ 公仔箱論壇' M2 ~: M1 L$ Y! r: ^- F
動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.77/ ^$ n# I! P9 Q- G6 R
起司粉 2大匙 5.39.217.77- O% s' I6 I0 s' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 C& N$ U1 c8 \" e" M
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+ j( J, t9 }) n9 A" \3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 \ d' V$ W) u# B+ F* C5.39.217.771.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
X- X5 A: I V5.39.217.77 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。: Z% @1 q# z9 O2 n( a: m: ?" Z
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
u( J( N3 b5 q. D) u, ~" o公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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