【材 料】 5.39.217.779 |2 b4 H& [9 O7 X: e2 s
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石斑菲力 200公克 公仔箱論壇. _7 n0 T7 f$ [' Q
蛤蜊 6顆 5.39.217.77( ^1 g0 f& F# @, k- r' a
紅小蕃茄 3顆 公仔箱論壇) z- O8 @- c0 h; S7 ^" _1 K
黃小蕃茄 3顆
! a0 \0 P/ K( r: B" B香料橄欖 8顆 公仔箱論壇) ?4 e6 K! j% i* t. R p1 c
白酒 20㏄
/ s# [ q8 Y6 I' T2 }公仔箱論壇橄欖油 15㏄
. z% r8 H9 y1 u3 T# ^- \8 Q5.39.217.77高湯 150㏄
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! D, ]/ ?) \4 T6 `) |公仔箱論壇【調 味 料】
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. T- u+ v7 }/ B( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 3片
, R6 z" l- f- v. H/ Y5.39.217.77新鮮百里香 2支
}! m$ [( d5 d! utvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料 適量
$ n, U+ c9 Y* g* a+ Q" [7 U" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 5.39.217.77# R- c( @' `. D0 \0 b+ E
胡椒粉 適量
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4 ?2 ?$ P! r$ T- ?# j7 h$ u+ [" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K# q1 ?3 d6 z( ~# U8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v# X& N# l, Q2 p1 g
【做 法】 3 c/ L' H5 `# I
1 ^* ]# K+ J$ H2 u/ R+ K公仔箱論壇1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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, Q* j) z( M1 N! ]" T# F公仔箱論壇2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 @6 T! }, J6 [ l
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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