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& g/ t9 d! {1 [/ G$ e( H+ k, \公仔箱論壇- 腹瀉的原因很多，包括化學治療的藥物、腹部放射線治療、感染、食物過敏及情緒激動等，倘若長期或嚴重腹瀉會導致衍生其他問題。公仔箱論壇& k+ k8 G W+ ?% {: ^2 _
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- 腹瀉時，食物快速通過腸道以致無法吸收足夠的維生素、礦物質和水份，造成虛脫和感染的機會，當腹瀉很厲害或持續超過兩天時，則應該到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb3 v# ^, E L2 x* l1 s. Y$ E# m% n& w, w2 f
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, N" R3 o+ w. M公仔箱論壇建議多吃低纖維高營養的食物，如下：
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0 h. q$ K3 Y" H- L& }7 p! v公仔箱論壇米湯、稀飯或細麵、白麵包
! U3 l0 y8 J# K& T" w* p0 {麥片或蒸蛋(不要煎蛋)
7 R y" s% N& O2 G去皮的雞肉、 瘦牛肉或魚(可清蒸、水煮、烤、不要油炸). M& a7 Q8 v) Z' w& N, }0 i
瓜類或嫩葉蔬菜
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儘量少吃以下食物：
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炸、 油膩的食物
9 v3 j# o( }* y/ _" e% e公仔箱論壇生菜沙拉
- e, q% q, ?' f8 B6 C, O5.39.217.77花椰菜、玉米、豆類、大白菜等高纖維蔬菜
# |( M A! K/ @* H5.39.217.77辣椒、咖哩等辛辣佐料tvb now,tvbnow,bttvb1 i O6 |) a, B/ ~7 H" ?+ v
少喝太冷及太熱的飲料，以免刺激腸粘膜，令腹瀉加劇
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& Z. C6 j$ f: C; i8 ^" h5.39.217.77- 乳糖不耐症的病人食用牛奶製品要小心可能會造成腹瀉。5.39.217.77% j* M: ~+ O! L! G+ z; ^
- 少量多餐，以補充足夠的營養。5.39.217.779 D- U+ u* G7 \5 [6 x% h
- 腹瀉會導致體內鈉離子和鉀離子的流失，所以應補充含有鈉與鉀離子的食物， 例如：運動飲料、柳橙汁、葡萄汁、蔬菜汁、香蕉等。
4 N/ L$ c8 u: W5 F- 腹瀉易使身體的水份不夠而導致脫水，所以白天應儘量多喝水，晚飯後則不宜多喝水，以免夜間一直上廁所而影響睡眠。 |
發表於 2007-5-27 03:28 PM
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發表於 2007-5-27 05:26 PM
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