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- 腹瀉的原因很多，包括化學治療的藥物、腹部放射線治療、感染、食物過敏及情緒激動等，倘若長期或嚴重腹瀉會導致衍生其他問題。
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- 腹瀉時，食物快速通過腸道以致無法吸收足夠的維生素、礦物質和水份，造成虛脫和感染的機會，當腹瀉很厲害或持續超過兩天時，則應該到醫院就診。
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% G% |" M# {8 C4 G+ b3 A建議多吃低纖維高營養的食物，如下： ; p2 H# S! e9 J
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米湯、稀飯或細麵、白麵包5.39.217.777 g: p8 c7 ~0 }
麥片或蒸蛋(不要煎蛋)
. U% X) [' b/ l* l' z5 E, |6 H: D5 v' ytvb now,tvbnow,bttvb去皮的雞肉、 瘦牛肉或魚(可清蒸、水煮、烤、不要油炸)
u7 g0 _4 {4 c# |. S9 T瓜類或嫩葉蔬菜
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儘量少吃以下食物：
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炸、 油膩的食物5.39.217.777 Z3 e8 ?2 P5 s- P- r: z" c
生菜沙拉6 ?# {0 {( B( B3 h) W4 X
花椰菜、玉米、豆類、大白菜等高纖維蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- }3 E* r4 ~% G5 ?
辣椒、咖哩等辛辣佐料
9 h" r2 w3 e+ D' Y- } [少喝太冷及太熱的飲料，以免刺激腸粘膜，令腹瀉加劇
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) P& S+ K p. |( ?( c- 乳糖不耐症的病人食用牛奶製品要小心可能會造成腹瀉。
: s- G" W* E! t1 Wtvb now,tvbnow,bttvb- 少量多餐，以補充足夠的營養。5.39.217.773 W% x3 \+ k7 t v/ ^* e# @* |
- 腹瀉會導致體內鈉離子和鉀離子的流失，所以應補充含有鈉與鉀離子的食物， 例如：運動飲料、柳橙汁、葡萄汁、蔬菜汁、香蕉等。
* `1 G6 b. v. g* V1 _5.39.217.77- 腹瀉易使身體的水份不夠而導致脫水，所以白天應儘量多喝水，晚飯後則不宜多喝水，以免夜間一直上廁所而影響睡眠。 |
發表於 2007-5-27 03:28 PM
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發表於 2007-5-27 05:26 PM
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