1.將調味料A放入小碗中混合均勻。 v5 e l! f5 w1 c$ Y- J! j+ Z& Q
, \' p- X( E% s O2 P5.39.217.772.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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6 z! |! y" K$ M2 g9 p; l, U3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 & R5 i7 `6 G* _0 Q5 b
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/ ~) X+ G# E% q0 q5 z: _" K; B0 P$ T【材 料】 5.39.217.77 P& V5 j. G4 T, k, Z* l
( q$ d" A2 }; G$ w( t- d% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚 1塊
: E& T( [+ ]4 a0 N! d公仔箱論壇【調 味 料】
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* {! h8 a8 M s( ~ o7 N! rtvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙
% x3 N/ U2 `* k$ n1 `鮮雞粉 1/4小匙 5.39.217.77 F v8 v6 B/ `7 \9 O4 t
米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb d3 e+ N. N; X$ X( [
黑胡椒粉 1/4小匙
# y' V+ K3 K7 E6 a0 \5.39.217.77B.麵粉 50公克
1 p7 @9 v! Y+ H8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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