1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇! k: s9 R! _ P/ Y' h$ t5 a
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。5.39.217.77- F# W( |5 m- R% ?, Y
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ {5 G, k) T- U% `
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; k1 d5 j8 f/ `7 _5 }0 U! d【材 料】
( ^9 X# w: H# V( x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% y! @ ]: l6 @) m8 ?" j4 c
鱈魚 1塊
) O* s5 f# {; ?& ^6 {【調 味 料】
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~: H T9 D$ O) s; g. T2 M* Rtvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙
+ g' ]; h; B+ b$ Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙
& l$ ], a7 a! ]$ k9 ^5.39.217.77米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! H) K$ @9 O I) _
黑胡椒粉 1/4小匙
' c) {$ {2 \7 v8 m3 B0 W. X# `tvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克 5.39.217.77, T% j9 C4 |& _, c2 r
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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