 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q" f- [! k" |
材料：5.39.217.774 L; u% f: ], b- \. b+ x- j6 I
鳕鱼1块 珍珠香菇4朵 金华火腿10克 红黄彩椒少许 葱1段 姜3片 香葱少许 蒸鱼豉油20ml 料酒15ml 代糖少许(糖尿病人用代糖比较安全 普通白糖的话用量为5克) 白胡椒粉少许 盐适量5.39.217.77" O% q5 {! T9 Z; Z
 公仔箱論壇6 ^$ i* c* X6 l" w8 [( s
! P9 z" x+ f; f6 q& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& I7 }7 z! ~- J' A9 R( M& I6 R, ctvb now,tvbnow,bttvb1、鳕鱼块洗净后用厨房纸充分吸干鳕鱼表面的水分；珍珠香菇提前半小时放入温水中泡发后洗净切丝；金华火腿洗净后选择肥瘦相间滴部分切成薄片；将蒸鱼豉油、料酒、代糖、盐和胡椒粉倒入一个小碗，搅拌均匀。
7 g5 |& H) ?4 ~+ Y
, |. r. C: `# o8 ltvb now,tvbnow,bttvb2、将鳕鱼块放入耐高温盘中，铺上一层香菇丝和火腿片，倒入调好的蒸鱼汁，最后放上姜片和葱段，放入蒸锅中盖盖大火加热至上汽后，再继续蒸5分钟" ^9 L; r {% Z6 v* f2 x- _8 h
1 D0 L, C* m* x5.39.217.77入锅开始蒸啦4 k0 X* _" `! i* G* N3 O
5 q5 S/ }- c- W; l0 P5.39.217.773、蒸鱼的等待过程中可以将彩椒切造型（一般切丁即可），香葱切小粒。鱼蒸好后将盘子取出，挑除葱段和姜片，撒上少许香葱碎，用彩椒粒点缀即刻。为了代表我对老婆的爱心~~~ 5.39.217.77" A" Z: y1 w0 `. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! Y, F# z7 t
 |
發表於 2010-4-19 02:13 AM
| 