9種實用的艾灸養生方法
* D9 l3 F" s3 t0 |8 L, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& c: } R, l" K9 g: U9 Y/ R1 @4 k/ n公仔箱論壇應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
8 M$ x Z+ U e, t {( dtvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方
6 v% Z5 Y; J! a9 c9 S$ T: v% C f$ V5.39.217.77【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。5.39.217.775 X. F! s8 g9 e6 s7 {3 d; m5 y
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。( s* I4 U9 o: E1 I# I0 ]
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
1 W- J; l9 S8 D! [1 B, U& J! T* B②五臟俱補艾灸養生方
# _& W7 Y7 d# r$ [8 O: U. ctvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。tvb now,tvbnow,bttvb4 X7 E6 k6 D2 [* a# v b
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
0 r* R- r( {5 Etvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
1 c3 I) L% G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③獨灸關元養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 i$ Z+ C. `8 s+ u/ {" C
【施灸方穴】關元。公仔箱論壇0 Z' V. ]7 b% i: f" r2 L$ Z6 E
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb* o: r1 W5 g2 Z$ R) y$ U
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! S J; c. k4 B2 P
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
6 Y" N# _% ?; Y J( a5.39.217.77④呼吸系統艾灸養生方：
6 i+ P' i) u. v風門、身柱、肺俞、足三裡。
6 N+ @# |8 G6 f公仔箱論壇⑤心血管系統艾灸養生方：5.39.217.77' U. `" z6 N; j- G
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇. @: ]+ k: k; O
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。5.39.217.771 v" G, {% ?* x6 m" b
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ | E8 b7 D0 h$ w
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、tvb now,tvbnow,bttvb8 x, Y6 C5 Y ~8 h& V. H
腎俞、足三裡。
! |2 B! C2 p2 k⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
' o; [- x, @! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：
) _9 i- X3 ^4 U( ]* W+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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