9種實用的艾灸養生方法
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8 d" h' Q- t( v, t2 M公仔箱論壇應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
$ r7 G, o# Z) i1 G5.39.217.77①補中益氣艾灸養生方
" n" a& y: I% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 J, s2 C5 U) i
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" \2 [8 N _' M# _
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
7 h, o4 R+ G/ Q0 @0 y% M公仔箱論壇②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ V7 q0 ^( b
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。tvb now,tvbnow,bttvb) C5 w N$ t4 [2 C0 V) I0 f
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 A! \7 H, j+ d
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
( `# m, T+ v1 M$ B9 h, ?' z公仔箱論壇③獨灸關元養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- S3 {3 b) H$ J, w
【施灸方穴】關元。5.39.217.77, K% l: F* k+ l7 v$ _. }4 D7 ]
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb ]$ C* Z/ Y5 V, Q; Y5 q& [4 A$ \. x
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。) P+ q" p" g- L2 {
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇, X n1 \& U- o* n) [/ `7 o! ~+ m
④呼吸系統艾灸養生方：
1 S( Q3 S' Q( {: V" K( k; k5.39.217.77風門、身柱、肺俞、足三裡。5.39.217.77% x8 w0 |$ l2 h1 g! F$ T' R
⑤心血管系統艾灸養生方：2 ?/ |8 F) b, g# }
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
* K* ?" j( }* h/ e6 s9 N! h冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。5.39.217.77( A2 S N" e1 C% b, _5 `
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
+ b7 J0 u9 }/ ~% ^5 J" V5.39.217.77⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、公仔箱論壇2 }) z, |, m+ ?* `+ K
腎俞、足三裡。
" ^4 X7 k+ B. V# ]7 u' {! ?! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
J g) T% h4 W1 B; M/ \$ _$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：1 r, E& J# ]$ P( S6 h# W
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb' z( l% `/ l2 ~# ?! X5 G
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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