9種實用的艾灸養生方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K$ v& y6 B) }
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：5.39.217.77# O# a% g/ q9 X8 K2 U
①補中益氣艾灸養生方& z8 i6 J5 p$ Y# J7 N! E
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
6 R$ U0 _6 t! ~公仔箱論壇【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
0 P+ g# d1 n$ T: ]0 f w+ P6 x( P【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇$ W2 z, T5 o1 f, X5 d- s5 g
②五臟俱補艾灸養生方
! ]0 p' n( O- S/ L1 C0 _【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。公仔箱論壇/ o* {9 [- X) K' R5 P4 J
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
+ V* m7 I. r! _: p, J+ P' f- Z- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
$ T9 b& I+ W# U. `5 T5 |tvb now,tvbnow,bttvb③獨灸關元養生方7 |7 F# N7 ?/ |& {
【施灸方穴】關元。
' \) M& x2 }6 o/ @ ]0 w8 g【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。5.39.217.77 n( ?: b W: F8 x$ ~
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。! S- u/ G6 H$ `8 Q; \
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。5.39.217.77& q" q. b+ X/ `# ] _
④呼吸系統艾灸養生方：
* i- {( X3 @* X) E3 t9 N+ m$ B z: F% h; q5.39.217.77風門、身柱、肺俞、足三裡。
; u; m1 `) v, r# R( F⑤心血管系統艾灸養生方：
- o9 H9 `" U3 `6 V* m3 s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \2 D1 z: O' H5 Z j
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
' F6 n3 @, M [6 f5 i9 T: D' P⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
# ~. H9 [" m3 J' s% Q |tvb now,tvbnow,bttvb⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、! _0 h1 s* s) n5 ?
腎俞、足三裡。公仔箱論壇4 x- H6 s% T2 `; g- u
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。5.39.217.77/ w$ }; m" S4 _7 G- i. w9 Y; t
⑨一般強壯艾灸養生方：
! |3 X. f# ~$ @6 H) t- m此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。' s5 U1 ]1 c- ? z4 {
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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