豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* E- W, B# Y1 o! P
學者認為，喝豆漿有如下好處：
7 `8 ~6 n6 R9 `4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _" d' e1 Q: R: ~- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體公仔箱論壇" B' k7 T# B: U; c
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
; C/ p! O5 S4 d' o公仔箱論壇 2、防止糖尿病
; s8 g% O& U9 H/ Y T4 @2 |. }$ E; M 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。# r3 ^/ |- D4 w& o+ ^' N
3、防治高血壓
9 r1 u2 {% x: ]& D' E) itvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
z. y% x0 d, [$ x 4、防治冠心病
- X L. c) ?$ z5 k! I1 rtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
, z: z7 t. B8 S, u/ r( u/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、防止腦中風
# G9 s5 a; z$ W2 U0 o8 y9 n 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
1 w8 O" R+ W& j# Z2 c4 F8 G9 A公仔箱論壇 6、防治癌症 公仔箱論壇( \3 ^7 ^! M" D+ l, ?6 A
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 e" |4 C9 W* p3 l, d O
7、防止支氣管炎 2 J- @1 z3 R; }/ Z
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
# {# V4 j' l6 H0 gtvb now,tvbnow,bttvb 8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb* I0 x! F. ~6 ^% H
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9 f" y* d, ]. K1 K" _7 G+ B( Y公仔箱論壇 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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