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主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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5 P8 K! u( X# S3 g. D4 I. ^ p* D, f调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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1 D! i* x* i; d" M/ a+ C. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：8 q! F) \: G) `4 m) w9 r2 L7 U
/ h8 g0 C g) B# ~公仔箱論壇1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；6 I! x/ a# E5 a* a5 [( c6 P
4 j+ d% z5 h- k1 x2. 把蔬菜切成块；+ Y' X1 U& o2 ]2 L3 L
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 f% ~5 X! j% b9 h
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 H2 O8 W$ b5 Q
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6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" X J0 L$ D/ L. e. p) a
' @! ?% e# @. r. Ptvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；公仔箱論壇2 b f" n. v! {9 R( z
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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