最具丰胸瘦腰作用7种水果7 p1 d5 Q* i9 j; L
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1、香蕉 热量 87千卡/100克- I! |4 C3 O$ ?( L2 L; g% O
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V1 X5 J% T+ L9 Y# L" [9 ]5 H; q W
2、木瓜 热量 27卡/100克公仔箱論壇+ k; D5 y4 n3 q- S; V6 z3 Y) c2 _( O
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。6 Q+ j$ X; q9 ~; L6 N3 P o( i3 _
3、奇异果 热量 30千卡/100克( O0 L7 ]- v6 G
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
1 e2 f H1 o, C! R' A. `- U" Q5 R* N公仔箱論壇 4、酪梨 热量 45千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb4 E: V) Y1 x; w7 t; q) m, R
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
0 x$ ?7 [1 H* a" N! itvb now,tvbnow,bttvb 5、苹果 热量 56千卡/100克
: d; @! ~+ Q) h 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
2 X$ N! N$ q3 L, t 6、西柚 60卡/个
6 \. @6 g1 Y9 M公仔箱論壇 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
1 R. K5 B4 B+ q/ I$ n! [5.39.217.77 7、番茄 15千卡/100克' J& E* u2 _& |2 F
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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