一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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9 R4 j' b% M. s* i' P" {二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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" d# ~9 A# r3 [& w0 P8 V. V: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。9 K- u- x5 S% ~4 }
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
6 u+ I* i% x. u, R4 {5.39.217.77因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T- s" F1 z- D& A- v
4 z, H! \5 P$ z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。- ]- {. x0 n% z+ W2 i5 P
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好8 g3 m" \. i+ q2 [" T3 e$ S
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，) R, r$ Y8 x# A. c& e8 n# e
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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