一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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# z7 r( A- z+ ?) O$ b8 v5 ^二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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5 P: U4 |5 [+ Ttvb now,tvbnow,bttvb三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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3 ~" ^7 @' G( ]" X: [ z四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
6 T: E3 a8 E2 s$ ]+ ]tvb now,tvbnow,bttvb因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb/ U& @, K% T4 T: o( V4 D: l
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
2 O" o X- S# {5 W早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
r/ \. S$ C8 K- {4 t即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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q6 G: `% U" E8 S! K七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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