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材料：
0 o' `& z0 n r1 p2 y$ W南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb5 c& t1 r) H2 O5 z2 [% o, \
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. M1 V( P# A7 n3 E g公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb# W. z& l6 x; C% `
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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% \! d# u7 i9 z$ o+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* X, f$ }3 N$ S; x3 n
- J: C. M5 O- S) J% |7 x V" K5.39.217.773.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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: z% |9 Z6 t1 p; S0 N: F9 c/ A4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 z# t0 Z& }7 n0 n2 h2 V0 ?+ h8 y
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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