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2 [# _& V# L2 S5.39.217.77材料：
: h/ a8 z) W/ `4 ^, d; L8 ?南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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做法：5.39.217.774 K. O! f. v* Q: a
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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. L, l) |) _% j3 ]( Jtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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( y$ p3 \- E$ e `, n0 I3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。6 o% j* j! o4 C& k& U3 } r- D; q
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.777 K5 B! a- H3 C8 [" t' M4 |& T
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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