 , k. A* ~! D7 p. Z+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ I7 `0 z0 }3 q$ @8 L
材料：公仔箱論壇% L( P9 ~; s) O
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許2 K8 C2 {. |. H/ j! s
; \4 F/ D9 V- v) ]1 m& ?4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77* N) f& I7 r; ]* G! d
! w0 P- U i* S: F' J+ w做法：
* Y* ~$ u4 s9 K3 p5 X公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
0 {% C* _3 _3 D$ Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 P9 N" R9 ^1 s- P& y3 ]0 E! [
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
s& o. @" i! w# y5 Y& w; q1 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; b B" n8 r; \
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 }* X8 r" R& M( |' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h j' [& S, o* g1 I
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
2 k' D+ F- ]) y' [& {9 M% @- I& z5 N8 B: V B5 N4 I5 t
4 H( x5 [$ V0 g* ]% k) v1 {
6 E x7 g0 R6 h; v' _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 