1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77, k+ d a; }% E( G1 g" b0 S
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb3 `" F% G$ Z, d6 _7 W% E7 k
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
( h0 K w* Y$ S( z- o+ V: {5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77; r$ {& f: ?) l- p1 u+ C% b p
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77$ a( J2 G" u# p0 c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6 r- x/ V" Q& V) h
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃. C+ v: _5 w! R
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
; e/ ]# a. A s- v公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( d- U1 p' W+ S7 m/ |2 U* d
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
6 Z2 m5 q( j, e% d' o$ ~) f( i M3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77, l( ?, p( z, A! z* q, o# ?. l' h
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% ]9 n+ ?- O) X7 q, A: F3 gtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯
: @8 C* }3 Q& [" T& J6 B% J; C: E14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, P/ u8 S' |' F) ^5 ]公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.771 v2 m! I. T @) j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 p- \; @3 X- X, P" ~公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ ?! A' a8 T) w' [5 E' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量! T% n+ E- W! ~: n
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 v5 C7 D" H6 i. x; |+ G' [
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
' `" l1 |) ^6 y& }21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点8 k% V2 Y1 Z) R: S8 w
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~% ?' h+ ~1 W6 x- _
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
; L6 l( a% d$ K$ {; X3 Y0 f* F5 X" a公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* f; H/ S" r! G25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 q2 z8 G6 {* n5 `9 q% U7 V2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; g: Y+ C0 f$ x, p6 H1 L }27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77# o4 Z' H* |$ q1 L
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. y3 G5 z) @ _3 S$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法1 ]* V4 ]2 Z1 j2 Q/ \
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期3 p8 E3 _' b5 O
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ w, G& U% a' d2 j( y; [
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
' Z# l; i& M4 ^( h公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇9 R G% ^* d" R: g5 M2 w u$ N
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌: ]6 L) N# F2 Q
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌# G) u5 k1 h) V) I) n: I7 s
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 P9 K* Z+ J3 y! x) A! R4 k' N37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.77+ u) [5 ^1 H1 q/ l. u1 g& z& P
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! A. `# _1 W$ j
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物: I2 |0 K7 m6 ~# E7 B: |
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
$ ~. c- [# I- [) {, E$ z, h( ^41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
! k$ Q' v" F4 y; |6 Z1 p1 @公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量; x( T5 N a3 Z' v/ W+ R. v# m
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb: a, A) }" `. u7 S" |" U. |
44、保持规律的 生活与运动
3 h. V5 {/ b) r* b; Z( B [45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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