1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb( h9 d& ^ M2 S; G2 p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ s& C7 _, E" S, u& K1 U4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
3 Z2 s [; p$ ]; h1 x5 M4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
0 {) K2 p+ }$ F0 H( p) y2 Y5.39.217.775、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西* a; ?0 f2 {% s1 L( n y6 J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多) N' m ?1 n- y4 E
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 s+ c3 b# o d- A! rtvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9 U$ J! q& e1 j% a/ n2 Y0 ]
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
z! g" h. h. ?; `. f& Utvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ y& z+ F# k9 Y
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
7 v4 ^7 f$ S7 J7 s9 |7 V! c5.39.217.7712、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
1 k0 q0 Z) N& R, K( N13、天天喝水 八大杯1 M/ G$ c. j. l# Z
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇4 Y8 ~: f5 M" y$ [
15、白天多喝水. 晚上少喝水
# b& o/ B9 n4 L, O/ M16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e& G: t. Y( }- X; S4 ~
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 `" g0 V6 d! ~5 D' ~/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# A& m7 D7 T. K) s5 j, G d, Q5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 y/ ~5 E, h% f. l* w5 V: \: g" B5.39.217.7720、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
* M; M9 C- z, j" Q& @% d$ u21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
' C8 R& r# d3 r T! V5 e22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( ?7 Y& \* T& ?1 ]" F. R2 Z% F+ {5.39.217.7723、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇1 Y: S. s' R; K$ n0 R
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
$ ?$ g: i4 w' O: }8 ]; I+ l2 ptvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇* D0 V6 w! p) J6 s$ G
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- [: h- N; {. _* D9 L i公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- o, E; o! g) K a2 Y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~4 y9 x# W# f
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb, q) t* [% k/ z& L& B' {" ?3 ^
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期9 L* [2 {' m- s* \$ i0 f) b
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关4 ^6 n/ i* G- H
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇$ L1 q$ _6 t6 i% z3 ?, P
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.77% s1 Y3 U0 ^( C- C2 E% J
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb, o) ]; L4 q2 I! r
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
Y" V0 v4 j4 q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- w n+ J. G6 u8 T
37、不抽烟. 拒吸二手烟
: _% |2 \) O1 r6 C9 Z7 K公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
6 c+ K8 I. x u( u6 S公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
) y1 `1 N. ?0 d5 m9 M; p0 w% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& n8 v& q' ?, |, S3 m4 k# N41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' w% y/ U+ o( f4 W- I, X, u42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ Q$ F9 W7 n- ]
43、维持理想体重. 不过胖
' ]- Z! `# g0 _, o% N- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
9 k6 b. ~ ^- U, Z+ N3 s公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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