香蕉新知...
! b; U: i' i/ g1 ~1 v7 O1 B公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77( P; i( E+ n: C* B7 Y0 k7 ?- M
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 # ^9 m, N* f9 a9 q1 P/ o% z
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。9 p6 ~; \+ R) G( z2 q+ A3 G
香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇4 W# Z, O4 _& z
4 t! D& S$ ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 ^2 o7 }& R* {, A
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
- S$ ~" N7 T5 y- b6 n' |tvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 E" B9 S6 k
們必需把香蕉加進每天的餐單。
! r0 H/ F+ S: ^4 O9 l. O5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( I# H: x! G l' ?4 l) `5 T
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb& c! k& ]5 ^- I; E; P/ S
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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+ X' D5 r% W9 b9 }6 h8 H4 i貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及! }, L+ I1 ^6 f4 p7 v2 i
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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& L/ z5 @$ G' B }( }1 i, i公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，1 n% q n+ G& L( G& O
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
! O3 ]" N$ z" y4 Y/ i q% _5.39.217.77鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
/ \/ Y6 O: T. N* C1 b8 |% H) q5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O+ _9 H* D4 I! D' E
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 1 H, N; W# v4 [; v) v0 `8 `
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.77% r2 \( r5 |" a6 w1 Q! p$ C, C" j
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 + B( v8 O. {) K4 n: b" }
1 N, W2 \+ [+ v/ a# q: {蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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' G$ ?0 R2 P0 n a緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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# E& v+ `; T. ^7 d+ g! R$ q) \超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和- z. w: ^3 y N# I7 ^
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的/ G; n. P o7 e, W+ [, v+ C7 {
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
* L6 Y4 l/ C% `! Ytvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
d6 T4 O+ K& E低身體內的血糖水平。
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( q: f3 G/ l( y8 d胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
8 f2 v6 B! s; w2 [0 q. r4 X+ u( Q5.39.217.77對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
+ t3 ?+ k% c& o% Q* h* N不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 ( o; @- k8 ~. H& M: T$ {) E
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
( R/ w$ x j4 d+ t公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
9 j7 C3 D$ |. Z7 X! k" _ b9 ]0 vtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇! y/ o6 p! y. s% Y" G
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 b& h h6 ^; Q) o% U2 [
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇% x/ [/ }5 D( \: F* W, Q
5 ]: i; U- ?2 u9 _) t3 y% l公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，% Y, B1 ]2 u! E" ^
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% O% c( n5 e, h* B因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 + r2 Q' S. s; V q$ Q* B$ `" o4 Z
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
. A' \1 V; T. E8 w; {5.39.217.77長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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: U m4 |. A- q( n7 t9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
/ e y' E+ f, E1 G3 Z9 k公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
; m$ d7 i2 {! n4 t- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
; G: X' J4 w7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」
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2 I0 G+ q* Z) m: ~; w$ x3 D公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 r6 [( T5 S' t0 O+ m& k還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，: u. H: o. h$ ~ y8 p
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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/ C3 m) G Z. z6 v: `+ B! o公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb/ c( S% |$ n) V6 G. Y2 x) c
- B' M7 b5 Y8 G$ \- C公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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7 w( n; @; E5 c8 I2 X5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k" H# ~; v! m/ P1 i1 c. `' Y- ]
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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