香蕉新知...$ f' P7 \1 _2 U. g: U' E) I* v* c
不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇, v1 g" X3 M& y' W# S
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇: C$ }, J+ j, |/ c' t4 m' q3 r
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb* ?9 Y, s( F1 Z+ S# U- {
香蕉可即時提升人的功能。
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2 w9 E2 ~0 A( j/ V0 K: S) ]5 Y- d- Z( C5.39.217.77研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
6 j0 l& M$ O) Y# ]5 Gtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb" [# m) e7 Y4 r0 z
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
5 p5 g4 g0 S5 }9 }% T# L5 y: y5.39.217.77們必需把香蕉加進每天的餐單。 4 \; j* c* T% }3 s! d
: }. S$ X, B) T" F k( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- W: R- W( T3 m5 |. Y因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇 S5 l; W1 v2 q
0 O- M( L: k" E9 n* t血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
5 {9 v b! `' G6 h( W& }公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 [ u. T* P& `在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富tvb now,tvbnow,bttvb" }& _( M6 p% J" q$ C; {$ {) G
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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& r2 M! z+ s R8 j' W* |$ d5 \便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
0 a0 g4 l, F( J" _% N: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。 # G |# E7 t; I B/ E/ J
4 d6 p2 _2 B4 Y! h4 A+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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* Y( |% R2 h& ?) Q1 Q$ e' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77# Y$ v' a" y2 f v2 O& D5 Z) u
. Y) g! J, g- J4 I# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- {4 X V3 F# S9 n
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; I% [' [4 w5 ~8 n% n- D4 j公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* B w+ a8 D) B5 e
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇' e" I. C- j) @3 o" ^
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.773 [. d) D1 C( [ I
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb! d9 ~& h/ ]1 n4 o% `1 A
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇, M# m6 A$ S/ w9 D2 M4 X9 x2 ^
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有9 R7 A! ^1 n, O
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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1 l3 t b! y# \ B. E體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
' b+ d& Z1 }% e% h9 o. Ktvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
# G2 A: R1 E" }% f, |: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.77) s& O6 @9 W8 Q1 U. k
. x; N. _2 l2 k9 Z6 |公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb/ k( K4 r% \8 K( g
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( \9 N5 B& I) o0 j: \; @2 Y+ c* Q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
2 S0 n% B( T& j* H8 q% r8 r$ x因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
9 a. M' x# A1 V0 I2 |公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x) v( C! L5 O3 F0 Y: Q
! D O0 K4 X% n0 z+ O; f, U- e公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.77* X) R1 l! V0 p/ ~
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。公仔箱論壇( a2 M( S9 [& n* \ v3 V8 f, n
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日0 }) m# ^8 w; e* r
一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j9 L( Z; s( U- c' R
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) N0 K6 x- a. K R/ R" A公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) V* a7 ^/ `( @! Ntvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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; r9 D4 \- p4 C1 v& Z+ D+ U6 ^! }公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇/ n+ J: E; H7 B' ]/ O2 i$ ~( x
) q; x; H! \ B" I6 F9 h! g公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.77# ?, \' x- M. l
, \/ \, {" X% @+ V% }8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇( _6 \: S5 w- ?) K m
. u a# W3 O8 k, s8 X* D公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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