香蕉新知...
0 F/ A) ]! m. A% ~$ w5.39.217.77不要把香蕉放進電冰箱！
$ Z- R- G; P z3 ?公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 * Z4 [" a- B8 N# U7 I! K; D
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ D4 u1 q7 W; U1 d
香蕉可即時提升人的功能。
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; S. M* Z) ~1 W. ?tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
I+ [5 _+ }0 P) {. r* |; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
- s% O& C8 n4 x0 s5 Q5 [% _5.39.217.77提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我! B( M; S+ @ a% {+ x- Q4 x
們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.770 W. r/ y' A }9 |7 F& U
; {5 @0 Q( Z$ [0 m. l公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb3 r2 q+ g8 ~- D8 m$ c
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb, z) A, {* [0 C
, N( s/ B0 H; O6 p血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
8 B! V1 e, }, v藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 K: z7 k: g* ^" U+ W) M% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
9 T- [. K4 ]& T( E! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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# ~+ _9 P6 |7 Q3 Q% k, q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
@5 C, d5 q$ F1 H9 z奶抒緩精神和製做炭水化合物。
3 A' ?1 z4 q. c3 J" D; X2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]3 K* z. t+ K$ V5 W4 w# ftvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇( Y" G1 R6 k {, \6 A7 v2 \8 N
$ u5 g3 t, m2 ?( b. p0 E早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 X4 C) a+ K& r4 {
, L7 x$ D2 E! w) j% c. w9 b% P( \蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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, B, p" X( M4 Q, p; T1 wtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 G6 ~; ?& X! z$ V3 W
* {; {" Y: |! Z& G! _: o公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和6 O: Z3 U, G, f
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
i' h2 b( d: E# k4 y. f，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
5 A7 ~5 e; [- {# h0 t情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* s% V1 v$ s3 f5.39.217.77低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. s) W, s6 F& ~5 J! V3 D對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇# i+ Q, J( s4 e* y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R0 P, w; q6 `' O9 O. I. f
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! z8 ^) e) q* Y* N4 |% q
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
4 v" v' x5 s, c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
! ]5 m+ J" r# F. b% C5.39.217.77戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t- W" ?6 f1 }* ^1 k+ i
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
9 {6 s" q. ~' D9 p與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
6 k* Y+ F! ~+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) r5 x D" ~9 u5 v
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb C R+ F) Q2 S% s8 Z
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* r( b9 k! L2 Z# ?5 ]$ W
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
3 F( x; B* q" K' k* c* K4 ~9 Q5.39.217.77香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
3 P4 f$ B; H5 ~4 d$ W一香蕉，醫生遠離我。」 3 L! T* g+ W# f) ~7 v! A5 [
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
" z- ?; s3 Q5 p; i% g8 Z e還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 k! S' T1 |3 H {$ d+ O( D5.39.217.77然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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; j% \. O1 ~9 d1 S& Q香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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4 @9 w7 x ]0 H3 m& xtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" g: l/ b6 D- \
' F" G0 s5 m) gtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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$ a4 |6 E% K( M; R( b# F0 r8 a6 _[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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