香蕉新知...
3 S% h( c7 o" q- a- c7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！
, [, c; O: x% g$ ^; Ctvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb- g2 T, R# {" v5 Z' t$ Y
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。9 A5 h4 p4 d) ]/ f5 @( e9 j
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ j# {1 s4 j3 G
1 j3 L. p' V( t1 X! @% t- `tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。$ L9 f5 D" Y$ B, }/ v# G1 }0 }
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
5 V4 e) j; r: x% K5.39.217.77提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) w0 z' T6 S0 c8 V
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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7 R; k: J/ I6 b公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; U6 C( l" W: W) S; |" S因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb. c" l3 e3 _" m8 i/ ?6 b
5 ^0 D: |8 e5 M( Z0 Q- X7 r* t5.39.217.77血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d v- D' F8 C" Q* ~
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 R- D1 f" P/ B; d ?: Z5.39.217.77在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
9 Y& G" k1 @% S% ?/ _" I# ^鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ) n2 y, ?7 e& c4 m2 C9 r
6 G; i B4 ?/ h5 ?2 ?( i便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 4 r' W# Q0 k* {+ h! @+ `* e
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，/ y/ Q" D I; X. a" ^# ]% d/ m% N
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77, g6 q4 ]1 d; ^ [( e
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! E- h/ [2 v9 A; t* k
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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: H0 f: @! q3 W y1 A/ c蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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6 A4 M* C# ~& |: ?5 M5 ^tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 s5 V/ z9 a- A! m
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
3 g, ?0 O4 P" J7 @! ~' z# L" h+ Y3 ytvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 h- K7 d# Q" n: m6 Y& M% ]( J公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩' a6 b- R1 Q/ f4 V4 S. d X6 c
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇3 n+ v% Y+ B% }/ f
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ j( x# L; s" i7 I/ h
) X9 D) t; [2 _% e& Q1 p( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 \# B4 w6 P* [$ j5.39.217.77對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; T9 v$ @+ t* K# W' C' y8 ^公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇, j( w" n0 y, i' I
1 N+ ?) s/ Q3 }' Z: S, P5.39.217.77體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" h8 m9 j. U; ~, @* [
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. \% Y, q! {! w" O; a
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.77! o4 C1 [+ F( ]0 d1 u# N! L' q5 j
- z7 \" q/ B' {# @* _. X5.39.217.77戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
2 |0 l/ m8 i7 B) q" R, N戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 8 n6 G: P: w" }2 Y/ n
/ G# f2 J( Q3 k* a壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
" o! G; b2 R7 D: i$ p g5.39.217.77與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
; ?' u+ i- q& l8 F0 O* q4 W5.39.217.77因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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" o! L6 H u, m2 ~( l& g4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
' W( S8 I; K5 Ztvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 ?& u6 X; P! O8 T2 w" k
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.770 m" l% [" R. E
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
* t+ d* u) N) v一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇2 R4 Q: N& _/ @3 V5 \( H: j1 ]( E
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
0 b) h. G# s! A7 Q4 Z% O5.39.217.77然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ! @) H( U* O+ B8 I* R
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇* }5 G% ]5 e0 j8 O
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 % R; \* j( F! V( g6 J: m* Q, o7 J* j
+ E7 a$ p. Y2 I$ Z2 O, b2 B( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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7 u& n7 V, u" ~0 R# p, W o3 N公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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