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材料5.39.217.77" y( [2 ~" a, H5 X! J
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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v+ F; v- R! _1 ]" d5.39.217.771.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( H( r7 g, S* X( I4 N
( B/ n/ Y9 X9 z p# atvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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. i+ j @ F, P. c5 e# @- q! H3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。! i/ e, y& s% n2 D& W
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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