% T+ R- R& Y1 V6 O* T原料：黃花菜（金針）乾品40克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔一條，薏米30克，檸檬半個。 5.39.217.77 k% D, @; |5 X' ~3 {
調料：鹽適量。
2 A" v$ U6 r' ~ F. g/ h做法：
3 d& X3 P' i3 U' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。 . `" N1 z k$ e8 _
2.將白蘿蔔去皮，切絲；檸檬切塊；待用。
& @; @! d6 `4 C! e7 N. R5.39.217.773.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭，入沸水汆燙撈出，瀝淨水分。
' ~0 ?( k H6 o% ktvb now,tvbnow,bttvb4.薏米預先用清水浸透，放入湯鍋中加適量清水煮熟，再入檸檬煮沸，放入其他原料，加鹽煮20分鐘即可。
- o6 S/ u6 l( H6 m5.39.217.77功效：黃花菜又名忘憂草，有補血安神食療功效，加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米，此湯有除煩滋潤順氣的功效。 |
發表於 2010-3-15 01:11 AM
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