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* L/ j! D% \. A: X# \材料
3 ^, a& W7 u/ @+ Mtvb now,tvbnow,bttvb魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
& a8 h$ }# j3 K! T/ r/ i$ O6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 n/ x8 n: e& K c5 b
1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。公仔箱論壇8 w/ M5 k$ |3 P+ ?3 S, q) h
& O4 ?- z `" y+ h公仔箱論壇2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。
* m/ f ]3 `$ X$ q2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g$ F* q" I) Y& F, [/ c; E# }
3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 : D1 ~+ L- I* N) l8 m* O
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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