牛油豆炒飯
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罐頭牛油豆 - 1 杯4 ]7 n% g$ U8 F; y
紫椰菜絲 - 1 杯
7 c: }& K. u. D+ x. G菠蘿粒 - 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb) N5 l! {9 m2 U, G2 J
西芹粒 - 1/2 杯9 m2 @! W9 t4 {$ P( c
白飯 - 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. d* [- _1 k d
蒜蓉 - 1 湯匙
3 C8 h" u! Q: S! W3 N+ c公仔箱論壇油 - 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, W, V+ `+ |4 _- o4 {& j
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調味：
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冬菇上湯 - 1/3 杯
8 L: ]6 q4 u1 r8 s" j鹽 - 1/2 茶匙
" E$ {" `0 }+ h% _糖 - 1/2 茶匙公仔箱論壇: F d+ W+ ]# M) U# V6 {& |
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3 }5 l' K: ^5 g6 C, H! Q做法：公仔箱論壇% E K& \3 b$ A* C0 c- h
9 T" b2 ~4 ^& X$ e" d; X' ?6 A1 將牛油豆瀝乾。
) Y( \' w4 v% x# t% E: qtvb now,tvbnow,bttvb2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
7 @* [ s8 ?2 d/ f7 L5 ]公仔箱論壇3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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