1.捲心菜：tvb now,tvbnow,bttvb& |* V/ z$ ? R
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
7 [- V! U3 U6 g/ E2.大豆：
( p! [% I; @3 h" R1 g 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 1 I$ A, s# a$ h% d% s# N
3.牛奶：5.39.217.77* m" t0 k2 }# O2 n B% H. A
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
! F c7 Z$ N+ G% Rtvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。" C1 B9 p- F6 N9 Y
5.蛋黃：
" g# L; C% _; O' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 N3 d, o1 q% ?
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇2 L; \* U/ Y' F
6.木耳：
" P: h: |# Q, j' z* \公仔箱論壇 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
7 O3 y& v# r7 ?; E7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb; g# ~! Z$ y8 x* Q
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 ?/ d4 e: c/ ?$ Y3 j- z" u
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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