蒟蒻燴三色套餐
, @* `, ?" ]% [9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 調味料：
: L' @; N! ]7 i0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z/ n& Q k/ y( W& e
素雞排６片
# M2 [( P) Q. Jtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：% D, Y, p: L! p. i9 b8 q
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇: ^' s, t1 `$ x2 z( u2 H3 ~
西芹芥末材料：
/ r2 t& {0 D/ g. n西芹一棵（切條狀）
$ m+ C4 I0 B+ h5 P炒青江菜材料：. d8 G8 N4 C1 l' E6 G/ j. m
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
" J/ R2 j; {. h1 P4 V$ W三色鮮湯材料：公仔箱論壇: {5 X. f" d$ [( N+ l- f
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：tvb now,tvbnow,bttvb4 u6 a" f( \3 l- L! u
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
! F, S* A5 }7 w, k5.39.217.77蒟蒻燴三色調味料：5.39.217.776 d P) P8 P8 G' w! O8 Y
白醬油一匙、鹽少許% K! u$ H0 \1 Q6 \# R: q
西芹芥末調味料：2 i( w& [7 } ?+ j$ o1 S
醬油２匙、芥末２匙
9 d9 w; _/ E- w: i1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：' i6 D4 ~' D2 F% |
鹽少許公仔箱論壇7 c: x9 v q. R1 j" }* h
三色鮮湯調味料：) Z7 ~9 b, [/ W/ A
鹽１小匙、香油１小匙
8 p# u/ i( w$ w- Q% k$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.779 G1 u5 I& W# y; m' F
作法： 5 S, y& X7 T. B9 r
黑胡椒素雞排作法：
- J$ i0 O4 f% t r素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。. v, Y5 R; I0 ^( Z; z: p
註：梅林水是西餐微辣調味料。
! ]* v4 q+ _9 wtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：
! z/ z+ G4 x# [( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。2 m. F) T# k4 c* \3 H! a8 {
西芹芥末作法：5.39.217.77' p7 r+ j0 x( @! U- H! O
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。5.39.217.77# g {# ?& c; u4 e4 Q3 m/ K
炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& H" @% A: h" q
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 E6 h" @. {) C& j. p
三色鮮湯作法：5.39.217.775 q4 \8 X$ [7 [. L" u, Z+ J
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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