蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ x# q2 Z- T& F! Y
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
' z3 ^& B* f% S+ m特異味。
( n+ M' Y/ C5 U公仔箱論壇' e p4 q5 a% }, D( {0 A) w: @
" w# v) D2 j# n$ L: V
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
% c8 G6 v& R+ P& H' w+ T$ c# V; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇的作用。
% q, H" f+ y$ h" k" I7 W4 C; k/ T4 A' n
: C* m. Y4 u) |/ A7 w 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮公仔箱論壇! \3 [/ E0 M6 G3 e
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。公仔箱論壇& A" [9 A, W6 U; [* X
tvb now,tvbnow,bttvb3 z! r/ G) `% W4 }" m
- y X6 O+ f, ]tvb now,tvbnow,bttvb 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實tvb now,tvbnow,bttvb1 E5 x- O5 _' f5 O& v) p. \( M
驗，見效很快。
3 V- P, h$ @- ?( Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ^! ?: u! {5 d6 A$ [# r
5 Q6 C: p. K, W" Q( J
在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* @ F( v6 W6 l- H
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
# `) _( N9 l9 o- u! r- ?9 r6 d公仔箱論壇其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
' ]: t% K) ^+ k( w7 d* b: n+ x5.39.217.77能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; ^. z1 a$ o8 m; c6 g% C" T
的最佳水果之一。
$ I0 _' X2 g: P# S4 E: C
* {$ Y# \/ @. E% r6 I6 wtvb now,tvbnow,bttvb& B4 j: @. ^, |0 P) |0 o+ @* u
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
A& W0 i/ p3 b# U. T1 Y3 X/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
. g; A. a* z x; X" D公仔箱論壇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
: | d, }3 E( [: i, _8 m5 w5.39.217.77
2 X2 P5 a+ ^/ h/ O; q! g' `9 p- u5.39.217.77
+ d8 T- h. ~. W4 R# i8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：: V0 J2 B/ i5 y, k2 q
5.39.217.77, C* [% N' e# `/ N
tvb now,tvbnow,bttvb3 |# ~; g3 s) a9 n
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
# x/ k. P( a# d包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既5.39.217.772 {3 U, T# `2 Q/ o
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
7 x3 w$ F' N& h/ D0 Y* c/ S既營養又科學。$ Q2 {' ], a4 M
5 C' E9 v0 l3 ~/ V* U
/ T) t+ _6 {+ h O# X: g
蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
* ] U& f/ J' b! y2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用8 b/ a" V& J/ J. P! z
。公仔箱論壇- y' v9 n# R, w9 d' E/ W4 s
tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 J" u/ n2 z& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w" j" ^! C7 I, l
蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉5 `9 H+ f. ~& D
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
, p. T! q/ i6 C5 Q( A* z' g$ W右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
; L3 [9 T: {( ?: x9 E. @& |公仔箱論壇
% Y, A3 v5 Y/ c; d4 m: I# X/ j: C5.39.217.77公仔箱論壇( i7 a: P, e7 b& P
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: ?$ q& j: x
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& M% Z+ T! p7 @# ?1 D2 _
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 