蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與5.39.217.776 L- d# j/ a9 e# o6 k
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨公仔箱論壇+ y$ }2 P- o5 W% x0 n
特異味。
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7 a7 y3 K. B$ b7 \/ j! j 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽5.39.217.77/ l7 ]$ v' t9 b6 b, X
固醇的作用。
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- Q) P$ A/ C# etvb now,tvbnow,bttvb 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
+ H( x/ ^# a1 J- c; g0 V, F公仔箱論壇切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X i5 P- m& k3 j+ y
驗，見效很快。
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$ U) ]( B/ f- f, |& D7 f' S 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
. B! t) V! t8 z# Z7 p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
" u5 _" ]" H3 d! x% [1 Z公仔箱論壇其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
; _3 V2 M1 ?5 u5 e1 N. U% _能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病- I/ L2 O: o9 @" i, \3 @
的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. i' d% a. X: G* S5 u
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* a9 }7 G9 ^; ^( i 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加" ?' ^# [. g2 @2 _+ f
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
9 r0 x) R$ p0 i" v- j; J5.39.217.77升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。tvb now,tvbnow,bttvb2 d2 z6 ^/ I4 ]: R$ v0 Y& {! P
4 {0 ~' c) Y/ J: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w* z% J5 m( C- |6 ?" Y! y5.39.217.77 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
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. o2 i/ O6 \& h0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ P5 W- J# G) C& Y& U8 B) t
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既5.39.217.77! {2 @& P$ |8 ^$ z; {; R
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C- f; z0 x: t O
既營養又科學。5.39.217.773 O) W% P+ |5 X8 A
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; Q3 ?. f% J% B, B/ ~0 c 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果5.39.217.776 o/ F6 n$ ^: j1 D
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用tvb now,tvbnow,bttvb) {3 w8 ?8 @1 u" ]8 b/ K; X0 o z
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
( b( g4 @( s( Z8 g9 l3 l0 r; h5.39.217.77外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
J1 N6 e: B4 z! o3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
2 {0 c$ x% C7 d" n3 w2 ]5 z: c' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會公仔箱論壇 n' m1 a# m* h/ q4 O
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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