迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb! n: l5 |, E S
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
3 A2 u q8 A7 o! k( e5.39.217.77材料：
) r1 K4 R( C! w0 _! n2 G% M5.39.217.77鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
6 S, j, |* y% x7 W* x1 O1 r; J公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( D8 ?3 M( \2 G" F. L/ n
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
3 u! P9 e: j, S+ z* ]2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
/ G& e( {2 L' { C- H9 M5.39.217.773.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
% O3 y$ i. l1 g( L) r5 D5.39.217.77TIPS
: h# B# h7 \2 g4 h& K6 F& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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