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常見的豆漿的10種製作方法：
( v/ n7 x5 I5 `3 w1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb# X0 ?; V3 a) f; ?7 ?( @7 E. M e
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 $ M2 q5 x2 h8 X* l
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& J* N, T4 z' A! W1 ?1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
- B/ ?; M- P+ h; G' w5.39.217.772、花生豆奶：
2 e+ {+ D4 k% @" \0 K+ Q, i' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 0 v4 t! k( V- \2 v- V: y( M) Y
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# v9 _, Y8 x# t; I! K2 G x功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb" t- r% o& L, o4 v# z4 Y& R) ]
3、芝麻黑豆漿：
7 c& e0 Y' g R* |, s' U' Q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇3 n! n6 p) u x- y
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, y7 O* u# L7 {% m0 P5.39.217.77功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* l: a6 h. s4 S6 w1 T
4、豆漿冰糖米粥： 7 p! k7 e% y. _
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 " d U' t, H+ P4 W
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
! W3 c& e6 r1 C s7 W* x" R5.39.217.77功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb, I9 y# j) R$ ^9 m8 p& @
5、芝麻蜂蜜豆漿： ! G2 H+ E9 j. ?9 V
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# S( O7 e8 K$ ?& i: f5 Etvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" j. e0 ~) T! K, @; |功效：養顔潤膚、烏髮養發。
- L) G6 `! r# k6 F; s# E公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb. p4 A* W& S* |) G) @
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77$ U4 h' N$ C9 h0 C
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m1 @2 y( H1 k% i, `) j8 m7 W
功效：養顔美容、益智健腦。
4 D; }, W( }0 u( s0 e1 A" h' v" \" R7、五豆豆漿： 公仔箱論壇0 ^' @/ c$ g* Z {" g! M
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇: h$ L9 ~; J; f9 R; y; p
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 g$ d) z0 B9 H0 J3 }& M6 Y# W功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇! m2 e f% \: |6 V- t8 V
8、枸杞豆漿： + M; g7 u P! A/ G2 s6 ~8 f- l8 F
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2 @2 ^& Y% N1 o0 L. I2 }: z制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' {* u! D8 t0 N公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb. @$ M5 C$ i: _
9、紅棗枸杞豆漿： / L' ^7 I, \4 n% Y- |
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 z; |* C+ n Q; l/ @制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ Q; z% k' Y( ^1 E公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
* c) Q+ x5 q8 {: g5.39.217.7710、紅棗蓮子豆漿：
: S. Z- g9 w% \8 i5.39.217.77用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
}% d$ G( A `% A/ c# F( \制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
- Q- b/ [" Y9 k2 }! X1 d5.39.217.77功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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