`- J% c1 o' ?: @ k3 ^公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法：
7 c. {9 V+ x* H& m& c8 Q1、黃豆漿： ( z! k |) s1 F% h' l4 a
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 ( U1 d' ]8 Q2 V4 H X
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
6 T1 n- \0 h: |% Z/ f% O5.39.217.77建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇; e+ g9 G- {6 z) A8 E6 P
2、花生豆奶：
) J' r0 O! s; C: G用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
2 U9 ]7 [6 r( Y7 `3 `3 i0 S3 O5.39.217.77製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: u5 o1 m* I+ v3 h, |+ i ^# stvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( b# I2 Y* a! Q$ _0 {) [
3、芝麻黑豆漿：
( |! `4 _ o' O0 Q1 c' c2 z- }tvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
% I" a5 J/ C; M0 s5 R7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇% ~5 x) ~" N' V; f2 O
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 7 {. w( k- m: ]7 e* N( C- Q( n
4、豆漿冰糖米粥： 0 }, [4 H u7 w" q- [
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 2 Z: U% k* s3 {2 g
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, w p' Z2 p T% A( `- u6 p; K
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
8 H( T* `5 v/ U; a8 F公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
: S* d% [% i' o7 f' m公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇3 m6 h. h' z |6 r
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o4 J5 b+ m' r) x: J- I+ ?+ H' G
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5.39.217.777 r0 @+ d4 H7 V8 B, {: f6 Z
6、密法黑芝麻糊：
. F" {6 w6 D6 e% g; p+ W6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
, x2 ?- K8 c! R6 J( q! G" `制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
" ^+ h% X; d) W; F; ?. @tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- y* V$ Y* p3 w( K1 a0 `' y% e
7、五豆豆漿：
* `" _" W% @- b; z' i" u& c/ h6 |5.39.217.77用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
9 R6 s4 ~) Z" ]公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 ?7 {. h7 N, P. N8 @+ atvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 # \ d8 g# j2 y0 U N
8、枸杞豆漿：
4 ?' l3 X6 |5 M, {6 B5 A用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
- \' m1 Z$ ]+ b. {. n公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇8 @. t2 |1 P$ E/ Z
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 - |3 f& H" E( v3 W
9、紅棗枸杞豆漿：
* a/ [0 B5 C9 o% Z公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: L! u2 L" v$ v& ? Y8 e, G5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n2 P& h7 o2 A. f+ ~# ?
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
1 P9 r$ _; }0 i公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿：
$ g2 u$ J# @+ j( h, x( q: r% }. a用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
) E' G$ X5 C' n5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
; } t" a; }4 J0 B功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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