6 _7 t1 H. u2 ~$ V1 G" v常見的豆漿的10種製作方法： 3 o3 C# x1 o% Z7 m2 w7 V1 r
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 @; K2 Q+ C9 M+ P5 _+ l/ G
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
# l' M: _0 }: _) h: N功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
; r1 t, e4 T! S1 F% h建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
0 [- @7 e( S$ N) ^1 x" h5.39.217.772、花生豆奶：
) V' B4 C2 f4 [& P/ Mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
7 l0 H( e- o7 r! ?9 n& D) T3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- M% c" n! q k, J' z+ ?
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.772 c% e/ k% ~) J% e$ p* `$ ^; I/ ^
3、芝麻黑豆漿：
- ]& g: j9 T% h' k! D9 F# e! G* S/ N用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 j" Y( i( m$ a1 z
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]8 s+ o1 v, i+ X- V% ^. g
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% q5 ?" e1 v( H, h1 J. w
4、豆漿冰糖米粥： 5 W# B! a+ U; {
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.77" e# I \0 Q1 A9 l; V- m
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
: V2 _1 ]$ {4 s. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.77 A7 L$ `6 C4 u1 K/ v! @
5、芝麻蜂蜜豆漿： " s8 I5 Q, Q. q Q
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
4 X: n9 @, o1 l, H$ `$ ]( m9 \8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) Z A) u! P3 Y+ Z
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇7 e, f- }, s$ W3 ~! D# `8 Z; B
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 n1 C1 @4 j7 z- p- R. X
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ Y* d) a! L, {; J
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.776 _+ h. t6 M7 Z; X6 d9 C9 ~
功效：養顔美容、益智健腦。 $ p$ m- e& h3 e4 {
7、五豆豆漿： 5.39.217.77) V% o- o' w: D7 h/ J, j% e4 \
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇# z7 N) Q4 _, d4 B I: ^# O& P
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 K E8 X4 G8 N9 @8 stvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
8 P3 t9 y; K' N3 D+ s3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
: G( o+ b' j, S$ [6 mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @. W6 O6 @7 Z
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! T) \- e& {# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.77- P+ ^* h: p" F
9、紅棗枸杞豆漿：
6 W0 r& s/ z* k! x3 d( g5.39.217.77用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
# p/ p# z+ B% Z% O8 Z! D制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! L* p7 A# F7 [, N功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
* P9 y$ e7 G" W2 r/ K' |! h# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿：
4 W3 G8 U$ x* K% Z公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
6 l3 t5 A c' u( ^制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 h& u4 T5 o0 W7 \+ E
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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