! Q* ]0 q1 T2 n. w5.39.217.77常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇( {& I' X3 r& o
1、黃豆漿：
/ V/ e& X8 C% s% i+ p" T; f' H公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.777 m U* V9 ]6 B: K& Q& m
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77" x! U- B( `3 E- t
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
& R/ M3 }' W8 jtvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶：
1 I9 _) H1 z) t# S! atvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 b' t2 }% ^! Y# w0 o2 }5 Q
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T m7 a# W4 U# f
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb( @% k9 Q2 w s
3、芝麻黑豆漿： 3 R2 E) ]- o5 p7 w E8 N9 X% W) H
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 8 v0 M) }. x% G1 L( q
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77/ d8 X4 ?+ e5 [1 y
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
5 J1 w& X' \' \6 y, Wtvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
; A1 N% z/ t8 m8 |# h5 B' ~6 e7 }tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 0 ~3 {% f* @1 D1 R( D
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
( a- z$ G$ w5 ]1 e, G/ x; q5.39.217.77功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb. d9 ~* L3 P3 U: i" M7 Y9 B
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb. i3 b# K4 `5 k9 j- o
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
* x, T) [5 d' U/ L7 q# I4 M R/ u3 e公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : u4 ]+ Y, W' l; h5 ^
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇+ M: X# n& u- N
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇# E7 d. L7 Q# I- W- D
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 v/ l6 L9 ~3 y; i, M. S7 X" U! _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 6 l L9 g; x* \+ `& D
功效：養顔美容、益智健腦。
% V3 ?0 V2 }1 X. i: [4 D% I* X7、五豆豆漿： 8 W3 g% K7 k O, ]6 X5 U
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇; U/ u, b1 U" D/ Q4 d7 b q
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77/ E2 }! h9 E Y' W6 z# W4 I
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 `* e4 q8 b: G) q! w
8、枸杞豆漿： 5.39.217.776 X( g0 _: c2 P3 E0 w8 _( D
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# `, V" S) x; t i. Z# X6 y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77: b, J. p7 q* T6 Q
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
+ T. a9 Y+ w! B/ m. l1 u: _* M公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
1 d9 I/ F3 T8 O3 S6 Mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. S) U9 O* V+ U: ]5 I8 ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77, e N2 ?2 T/ K- X+ [
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 e# ?0 Y5 F
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb1 F6 h4 }3 r' \ `; u5 y% E8 s; _
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
* k- A+ s' K$ V1 a; ]+ q3 N制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h# M- o' g0 v/ S
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 