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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 r# g. ^4 E. U" s: {# E5 ~8 [; x8 M9 F
1、黃豆漿：
7 [9 G/ d+ |4 k( `; Q: V+ @用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
' p( s% I0 L2 d. u/ [1 [7 D: D功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
* y# } n0 v: M公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
z" |; d, g+ p3 t6 f+ T7 G) @) w$ ^tvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： 公仔箱論壇- q# p# s/ T+ H5 ^. v8 O" U3 V
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
5 O! N) ~3 ?" {) t公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! c A' Q7 g2 I* g) m8 c8 a' Q/ V; V5 f公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 0 x4 x; {! k& P4 S( W9 G
3、芝麻黑豆漿：
) _. A! X& c; b% b0 z+ y6 ]用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77. ~. i" s- z( T# {- b
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( V5 O8 }" }; ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇. N, F) Z- r" T& Q; d& _4 h
4、豆漿冰糖米粥：
) b& Y" q: N6 S* Z2 B) J用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb8 {! q2 ~( F) {, k: M
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇+ U% l3 r, x- z% O# z8 R
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
- {# }& C& _: m5 j5.39.217.775、芝麻蜂蜜豆漿： 9 V6 F6 L; N) e: X2 i$ w
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
5 Y1 I- y6 p4 u2 c5 q# b2 a( i公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ) P; n0 i! P: F% l
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 . A+ Z; ]$ D& ~0 v! u
6、密法黑芝麻糊：
6 W: @9 ~- q( F, Z* N5 M: P% t公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 0 H0 [+ q/ m6 P9 J$ N6 t4 ^% a+ F
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
a& R" _4 g3 h; v, D J* }功效：養顔美容、益智健腦。 5.39.217.776 Z& M- v% M) z! F6 x
7、五豆豆漿：
% M# l+ [: n% S- n3 p用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
. i+ z6 | A3 j3 {tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77! O* M+ _, @0 k- `& i
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇: P! t0 @, U; e& E; r
8、枸杞豆漿： 2 w& V$ S$ O0 W$ L+ U1 _
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 : C9 l, t( R( u" H# D7 R v! V @
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! q6 ~& N3 u( H/ u8 T' j3 O& s: w( F5.39.217.77功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇6 I7 T2 f# K! U9 ]' z0 {
9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb( I* v" q4 N9 i6 W8 ~1 N
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: N$ F, `- v0 x( J% V3 \
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ t1 D3 _8 x' B5 V8 h公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 公仔箱論壇. ~# {; A3 o6 D2 Q
10、紅棗蓮子豆漿：
( j: S) {0 L. q4 m5.39.217.77用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
7 P+ l) e: |4 a. N& u公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
5 `5 I" [' W6 \/ z功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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