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冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。
. L" m9 H$ H% s' ^# G公仔箱論壇3-4人份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 O0 `7 Z1 p1 u- l1 p; ^/ p
調味料：料酒：1湯匙鹽：適量
3 l( |" K. t6 i5.39.217.77做法：
, W2 ~1 d5 p5 c# P5 a+ u5.39.217.771.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
4 T; }. d( A+ p" J0 d" B/ ]4 I5.39.217.772.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊；
4 q4 C m. a+ J" x/ R* C3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 公仔箱論壇: o% }5 G7 v6 S% b9 m1 \' m
功效：
9 R T9 \6 O5 V公仔箱論壇壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 . a' p, f- a: i; u6 @. C/ Y
●美食科學堂
' s0 ~/ B; ^2 U" S; h2 j% `5.39.217.77「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。 5.39.217.77; f6 y- I6 C$ V6 B3 J! u+ |' r
西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。
W# L, x/ Z) \+ p! t公仔箱論壇牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。 ( M w/ h9 q4 X7 F* ]
●靚湯心水 9 q* x! a, @( H4 V/ V
1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ u8 t' B4 q! h
2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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