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對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！
, b( p+ {- C8 N+ v8 N6 ?公仔箱論壇烹製材料(兩人份)
0 m# \, l" X2 V: }$ M& Z" d/ ?公仔箱論壇材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
/ a. p$ U; V6 f# Q公仔箱論壇調料：糖、鶏精，生粉各適量
, M3 v5 @0 ?* H* \, e1 Y1 Btvb now,tvbnow,bttvb1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, S! W$ O: a$ S/ w( T- W( f K+ j
2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
# Q3 v3 j2 x H, t3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。
) D6 I8 l* [4 P( f4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。
+ ]/ ~. [- J) P) p8 o8 `! E" j7 |) G( ltvb now,tvbnow,bttvb5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。 , U" ^4 @% s3 u1 l+ \3 K0 D, @2 f
6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S& T/ Y' Q! U
7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。 9 b" P% k8 O0 w& X8 m$ P
8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。
. B5 u2 f4 r# Z5 |+ F5.39.217.77TIPS：
& L+ c* q( m" x: C+ {, G' X2 r8 l公仔箱論壇1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。
- ^& R H" j O6 a/ I0 c& G5.39.217.772.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。
" e+ a. {& C6 s3 Z$ U- u. |# M1 }# v3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。
) r: }3 d7 {& G$ N9 \: Q- T4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 9 o, Z, P9 R8 c
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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