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材料5.39.217.77) C7 c3 _4 w6 R4 A) X: w( Z. P
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙' v; }( i5 C7 o
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1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 L8 @: e% W% h3 s/ d
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2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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1 B% \, G8 _ c. l9 F公仔箱論壇3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。5.39.217.77- [7 s# b. z7 ^, C! y' T) w" L. r
1 T, p4 @7 }4 i* Z4 S0 ]4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。5.39.217.774 W5 [; _8 V5 s1 n* M# {! B
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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