将含钙质丰富的牛奶兑到咖啡中，在早餐前饮用，不但可以提神醒脑，还可以加快每日脂肪燃烧，帮助减肥。可以在起床之后，早餐前30分钟时饮用。
* y* F. y1 \1 [$ x6 ]1 s5 ~5 N# ?
2 R7 T+ E+ N6 Q6 T咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪 公仔箱論壇7 p1 F7 s8 l2 p0 |
公仔箱論壇. s, k: D6 y0 G7 ]1 _" p% R
+ V& l5 M8 f6 q8 w7 `* K+ ]tvb now,tvbnow,bttvb早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲、食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。咖啡可促进人体热量的产生，早餐前喝咖啡可以保暖、燃烧脂肪。
+ _3 ]) A2 d. {/ y5 c; gtvb now,tvbnow,bttvb
0 i v& E5 e# N- M3 B3 A0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 b, n( `2 d% c y8 R+ ?
早餐牛奶补钙可加快脂肪燃烧 # `, I# W* [! j3 n* V$ f/ v
8 l6 I K( T1 U, _: W
2 r4 P# L8 K$ j7 U, p* G9 w% D1 }7 btvb now,tvbnow,bttvb与咖啡因相同，钙也是提高脂肪燃烧能力的物质。丰富的钙在清晨（脂肪代谢最活跃的时间段）补充到体内，可以帮助身体加强脂肪消耗。科学实验发现，钙质摄取充足（每日600毫克）的女性，比不摄入钙质的女性体重多减去22%。每日早餐前30分钟饮用咖啡兑牛奶，浓度配比可按个人需求进行，对咖啡因过敏或胃不好的人，应该避免空腹喝高浓度咖啡，因此要多放牛奶，少加咖啡，循序渐进。 |
發表於 2010-2-1 11:22 AM
| 
