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, X% `% w$ J y/ K0 |: V公仔箱論壇材料
. Y9 |- d/ N. i' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量# d$ |! B; I3 _/ D- P, G3 q' ]
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3 y9 C7 W2 S6 I e3 E5.39.217.77做法5.39.217.77+ f: v+ f2 W- q2 N+ \' t
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。5.39.217.77" N6 d. S7 K; N4 M9 [; W! L
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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2 U/ \' s* I4 d+ s# w4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。公仔箱論壇" f5 D$ l% B& L. [
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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