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; g- l$ B) C- v b. a4 E材料
% }: s) {( l) |5 q0 R! ~8 k0 S蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量1 E- u# A0 W% J8 l: y$ \- \
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, g9 w& e; o# L, X" l/ G$ l公仔箱論壇做法* W7 |5 ]; C7 a2 q% G
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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) G) Q$ h. f) s! u% r5 n0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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- \7 c7 P4 G5 q( q8 utvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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% C3 H* G0 K5 w/ c. ?8 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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