1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& f" C5 q# q6 r
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫5.39.217.77% O% ~& w! S) f: R
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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4 Q# {& d+ @8 q0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
) j- B7 Z4 f+ ^% V* q2 s; r它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆5.39.217.77: q4 Q. H( v1 c; t$ z) W1 ^. g, |
得多。tvb now,tvbnow,bttvb. z2 h* v+ Z$ T; o
1 c3 S( w, { `8 @8 M, k5.39.217.773.香蕉
$ {* W+ A8 r2 N$ {5 n9 y雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身公仔箱論壇# q/ S# A6 b' `# }: X3 R) @
積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb, t8 T2 p* K5 A5 C# ?- j/ H; c
7 o8 {, G2 ~ t, E4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 l6 @! C% n& v
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐) a3 _4 t* z% ]) n* c$ W5 J
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
/ B+ t, U3 \: Y, N, O' @0 ?' w紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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) S) G1 v( e; t公仔箱論壇6.木瓜
% X" Y2 @; Y( H; X0 g& I$ btvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
# L3 p; h& M# L/ e# X6 K2 T) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。" u& @4 B1 q6 a% M
+ L0 S0 j4 f' @4 ?8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
* v& W1 v* g. R7 _3 @6 K+ i& H+ Z它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 Z4 _3 Z$ T! [% C4 W" m
多吃也不會致肥。 j4 V0 ]: X, o) t9 g" Y
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% T/ F c. }0 ]7 B
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
5 V! h/ X* p2 J. k. z的肥肉。
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5 V1 o, \2 e* S! y% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚 公仔箱論壇/ a5 w8 L- k% \0 k
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
& ]: X1 q* x( t+ ^5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身的脂肪和水分積聚。7 L$ ^7 t: k& i0 X1 P
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb0 I" j! Y5 I8 X3 ]3 Y! B
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
6 z, @* X( r* W- M; X公仔箱論壇的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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% f0 O8 t6 u# ~; s11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 H" [+ M. _5 ]
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 tvb now,tvbnow,bttvb& x+ B9 p: y/ U% e# b, I' ~$ H
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。4 v1 L' K7 {) u- I) M0 `' N
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12.西芹
5 d; z, [, J3 N: }9 ~' D) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的* m/ x W. F! h- t
水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb& `$ F8 `% B2 x0 w( n' b- f
9 k4 m2 M& d9 X4 Y公仔箱論壇13.花生
M3 H) x8 B+ jtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消0 N% H9 Q3 c6 z+ d+ ]: \; z$ Z' y' u
下身脂肪肥肉。+ N* j u% u1 @, w9 ?& @: Y
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14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 t7 \% {- F4 S. b4 M" W
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免tvb now,tvbnow,bttvb4 i2 A1 x" L6 a9 n9 W2 k
腿部積聚過多的脂肪。
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# C3 U, b. o+ V! C K9 rtvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
6 {1 B6 h' |$ @8 L" a' g$ _, I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
+ `+ n6 Q" ~0 \* U公仔箱論壇好。tvb now,tvbnow,bttvb5 y$ g/ F7 [2 U8 C7 @' K1 _
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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