 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( w4 a/ A: Q2 H, C2 [
9 m& i" n) X# P! _" c( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇. T! l. E7 X1 Z7 P' F
免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒（切碎）、芫荽 1/2棵（切碎）、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許（切碎）、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個5.39.217.77& f0 L$ j# q( a3 R* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 [% f3 v! |! l: ?1 D1 U
4 i) o- g9 r: ^- d7 Q m' d
做法tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 a0 S4 Q( E- T7 u
1.燒熱鑊下油，加雞肉及半份乾葱炒香，加少許水冚蓋煮片刻，然後打開蓋將雞肉煎至收水，灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。
8 T3 O q W' T W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 _: ^7 X' }6 m4 e- ] E; g; U
2.將薄荷葉切碎。公仔箱論壇5 W9 `: T; h% L% \2 ?& N% p
公仔箱論壇) n8 A7 R( O' o8 [8 M( H. Q6 V* I
3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻，再加魚露，榨入青檸汁後拌勻，再加入雞肉，用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。公仔箱論壇, S! L; I* j6 Q
; w! ^- }, c4 n$ ]+ S) ytvb now,tvbnow,bttvb4.將中東包切開一半，放入燒熱平底鑊烤香後，夾入生菜，再將釀入雞肉即完成。4 {# d+ l& e# p& G# f* w
1 x O6 R9 V! q$ ` _7 L
: X: V- ~4 r0 ]& I' dtvb now,tvbnow,bttvb2 Z2 o. Z, H4 h, h. C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 t; _/ e ?9 T
tvb now,tvbnow,bttvb0 b1 Z$ w5 G) v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 j' T: k$ p* [* `
$ e+ ~. `9 q+ I' Y( i7 n# Btvb now,tvbnow,bttvb 5 s2 L; D1 Q; U. X0 k
雞肉含蛋白質，脂肪含量較牛肉及豬肉少，更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽，仍可保持味道美味。中東包纖維高，油份較麪包少，所以營養師設計的餐單都經常用到。 |
發表於 2010-1-22 05:56 AM
| 