7 A; V* E) f! \( ]8 p6 m o5 g
( ]- J* R, J$ K1 I! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# F4 s6 a; t$ N; |% V r( |tvb now,tvbnow,bttvb免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙公仔箱論壇5 K G# }2 y( w$ e3 W
5.39.217.777 c9 z/ ^6 ^3 X
公仔箱論壇* c/ N% \6 {, [- h
做法' E3 G/ ^- O x# R/ A" g
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
' M1 [( k8 R2 q/ ]1 h( m% o1 K( ~' y) F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& `6 x) M! F/ M
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
) L1 E, c# p4 T+ k) W' Q' I" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% n2 }' A. {, B* k( y3 D
3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
" m' Y. B, z9 d/ h/ ^# m5.39.217.77; N. |7 U+ H$ l; S0 ^! z
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。: m2 h, o! P2 F, m. S) y: J! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, f% r; ^2 x' k
 5.39.217.77/ r( |5 q, j1 X2 E4 y6 f8 K; _
, L9 q" C7 p0 c! z3 `0 _, U+ s公仔箱論壇
5 }: s' o8 O- l" `9 q5 O公仔箱論壇5.39.217.775 `# J- {* G* b! D% w
 5.39.217.77. {8 `# u; I" `2 }7 Q* E7 Q
5 k$ h* _' c4 k6 n7 @( q+ M" H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 _0 o" e; v) D. R7 V
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
2 V; C% N; w4 M9 M0 s$ j, S |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 