 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* c& n, @; K, n7 Q, Q
7 a" P( y7 {, z3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 p" V% T6 o5 g免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
/ V; s/ q+ A1 z1 o" Y; U
# m. B' L/ T7 |- U8 \( F( ^5.39.217.77
3 r5 A/ G1 ~# D3 I4 t. dtvb now,tvbnow,bttvb做法
( c. L! J" i8 u3 wtvb now,tvbnow,bttvb1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。! c% [) a3 h' C- |
0 K* O5 l# _: O6 w+ W% I2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。' w' g/ B; @. k
( C' G/ B; O! P' V2 _3 O: ^$ D& q% m3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
7 d9 X8 I1 K. k
/ C' X2 T" N0 { Z- }公仔箱論壇4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
6 _9 G9 o1 Y+ u, Z' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L% N* F7 n# s* C5.39.217.77
! ~" u6 ^& m1 [: b1 k& o8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m1 t% d* o5 t, o5.39.217.77 3 ~# V# O2 g. C* x, X
7 N! A- @7 `/ L! e/ c/ Q- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 t# P. @" ^- _ S% e: K& H
1 X- b2 ` D4 g4 R k; p# F 5.39.217.77; X5 {. W4 H' ~9 q3 l: g% w
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
; a% F/ h7 E8 _- }+ ^: B/ g' u5.39.217.77 |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 