十大不良習慣

１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇5 \5 _! R+ P6 Y( m

: G' J& C+ u, s7 v$ n3 G公仔箱論壇２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。5.39.217.77# @5 |" _3 U" m6 o
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３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5.39.217.77& h6 s$ ]- G, j5 c. ~  I
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４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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# D9 w. O  b& V$ m) h5.39.217.77５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。4 K" G4 r4 s; J, C. s( \- n
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６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。. V3 g+ y+ @9 x0 K( N8 B; h

( }$ H5 k5 @; i1 q8 u' M７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb  ^4 E3 H: |- k+ n4 b% I& f6 w: X# V

, w1 ?& y5 Z7 U) }/ k  n6 H８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
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+ F/ L+ J- M% J+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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* [# f0 q/ F  M& g3 k* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。