《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
2 B# X% Q* R9 U8 Z) s. `tvb now,tvbnow,bttvb 勿为无益，当慎有损，可以延年。
0 y9 K, Y4 h+ H( Ytvb now,tvbnow,bttvb 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
6 t, o" o2 o4 T, a7 Z( f- Mtvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb: C4 i/ h) `3 E5 R3 d4 U! ]
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.772 E6 F/ u0 T0 u. b, x0 Q
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
5 E) r4 K- m. h I) q' Y3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e1 X, B2 e* Q* c
身心安逸，四大闲散，可以延年。, F. s; u+ i B0 \
救苦度厄，济困护危，可以延年。
( X0 { e4 p! J2 T8 r. _5.39.217.77 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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