《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
' s. Y8 V# ?" [8 C公仔箱論壇 勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.77( R; u* Q" T) A1 }. `
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。公仔箱論壇8 J9 A0 H; [: Y2 n: h9 z
行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 w0 i4 u- W9 ~& z( c
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
6 F7 A3 R- g4 N/ B9 p/ x公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
) P/ Z9 o' [: ]9 u 动止有常，言谈有结，可以延年。
, e# }$ v% r# Y) Qtvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。
; j. F5 m* Q# i. b# A* r 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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