《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。& `4 m7 r3 _9 ^! e7 x
勿为无益，当慎有损，可以延年。& {4 g. Z% a: b# y/ d7 Y+ B6 K
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
! E# o4 U* Y$ g! i) ] 行住量力，勿为形劳，可以延年。
* G4 D) B: r- T4 F( B- e 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。9 a9 N; A0 J7 | I
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb, ^) M. l. U$ n) w1 J \( q Z0 N! @
动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb% h( }5 D3 j$ X, H- G: Y% g
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
9 p, {+ I9 K$ o* N3 S0 u 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.77, ?* w5 ^& s. n3 A% @
身心安逸，四大闲散，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! W) E, e6 R9 v- h% H B
救苦度厄，济困护危，可以延年。
" Q) E2 K5 O9 P 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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